Как подготовить соски?

Мыть или не мыть? Надо ли обрабатывать грудь перед каждым кормлением

Соблюдение чистоты во всех ее проявлениях становится для некоторых мам настоящей манией. В своем стремлении обезопасить кроху от вредных бактерий они готовы снова и снова мыть все вокруг. В том числе грудь — то ли следуя собственным опасениям, то ли советам пожилых родственников или врачей старой закалки. Однако сегодня ответ на вопрос, нужно ли перед кормлением мыть грудь, однозначно отрицательный. Чрезмерное увлечение гигиеной не только не принесет ожидаемой пользы, но и навредит малышу и его маме.

Как обрабатывать грудь перед кормлением и нужно ли это делать вообще

Люди любят делиться своим и чужим опытом. Поэтому нет ничего удивительного в том, что молодая мама просто тонет в обилии всевозможных советов. Порой среди них встречаются действительно полезные, но большинство — попросту «пустышки». Наслушавшись таких рекомендаций от бабушек (а иногда от врачей), женщины начинают задумываться, а нужно ли мыть грудь перед кормлением, чем и как часто?

Специалисты ВОЗ и консультанты по ГВ однозначно утверждают, что проводить для груди специальные отдельные гигиенические процедуры не нужно и даже опасно. Кстати, советы растирать грудь полотенцем — тоже из разряда вредных. Растирания только травмирует нежную кожу, провоцируя образование ранок и трещин.

Мылом

Иногда встречаются рекомендации мыть грудь перед каждым кормлением с хозяйственным мылом. Мол, это убивает вредные бактерии, которые могут навредить ребенку. Некоторые даже советуют дополнять мыло зеленкой, чтобы уж наверняка.

Согласно последним исследованиям, можно с уверенностью утверждать, что мытье груди перед кормлением — совершенно ненужная процедура. Она не только смывает защитный слой с кожи, способствуя появлению трещин и раздражений, но и уничтожает полезные бактерии. Они населяют ареолу и помогают малышу наладить пищеварение.

Использовать мыло при лактации можно лишь в том случае, если маме нужно удалить остатки мази или крема с груди – например, во время лечения трещин. Во всех остальных случаях от него стоит отказаться – ежедневного душа с мылом один раз в день вполне достаточно для поддержания необходимого уровня гигиены.

Антисептиками

Обрабатывать соски антисептическими препаратами также не слишком полезно. Их можно использовать только по назначению врача и только между прикладываниями ребенка. Само собой разумеется, что антисептики должны быть безопасными для ребенка. Какие именно выбрать, решает только врач.

Обработка груди перед кормлением антисептиками (даже вполне безобидным фурацилином) может привести, помимо прочего, к отказу ребенка от груди. Это связано с тем, что он смывает не только бактерии, но и запах мамы, а это один из важнейших «компонентов» для малыша. Он успокаивает его и позволяет узнать маму среди всех этих взрослых, толпящихся вокруг.

Кроме того, антисептики сушат кожу, и это приводит к появлению трещин, которые кормящей женщине абсолютно ни к чему.

Существуют специальные салфетки для груди, которыми можно протирать соски так часто, как это требуется. Они не сушат и не вредны для ребенка. Ими тоже не стоит слишком увлекаться. Но если вы вспотели или хотите убрать излишки молока после кормления, они всегда рридут на помощь.

Правильный уход за грудью кормящей мамы

Конечно, никто не спорит с тем, что кормящей маме нужно следить за своей гигиеной тщательнее, чем раньше. Главное — найти золотую середину и не впадать в крайности. Для мамы становится обязательным ежедневный душ, можно два раза в день — утром и вечером. Использовать сильно пахнущие гели для душа или ароматное мыло не стоит, они могут перебить мамин запах для малыша или просто не понравиться ему.

Не рекомендуется также пользоваться дезодорантами в течение всего периода лактации. В жаркое время, чтобы избавиться от запаха пота, можно перед кормлением ополаскивать подмышки водой.

Кстати, не рекомендуется мыть грудь не только перед, но и после кормления. Остатки молока увлажняют нежную кожу сосков и препятствуют ее повреждениям. Кроме того, они служат своеобразным природным антисептиком.

Очень важно правильно подобрать специальные бюстгальтеры на период ГВ. В идеале это лифчик для кормления, подходящий маме по размеру, выполненный из натуральных материалов. И желательно не один, а хотя бы 2-3. Их нужно регулярно стирать, особенно, если подтекает молоко, и проглаживать.

Перед тем, как брать малыша, нужно помыть руки. Именно на них, а не на груди, скапливаются бактерии, которые будут для крохи вредны и опасны.

Важнейший компонент ухода – это правильное прикладывание ребенка к груди. Нарушение техники может спровоцировать кучу проблем и у мамы, и у крохи – начиная с коликов и заканчивая переходом на искусственные смеси. Трещины на сосках тоже е появляются в том числе из-за неправильного прикладывания. Для их появления иногда достаточно всего один или два раза не уследить за правильным захватом, а вот лечить их придется долго, да и удовольствия от кормления убавится.

Чтобы процесс кормления доставлял только приятные минуты и маме, и грудничку, очень важно довериться природе и суметь нащупать золотую середину в вопросе гигиены. Не все советы одинаково полезны, не все и не всегда нужно мыть и обеззараживать, когда дело касается ребенка. Если возникают сомнения, всегда лучше проконсультироваться со своим врачом.

Массаж груди при беременности

Что происходит с грудью во время беременности

Всех без исключения женщин волнуют изменения, которые происходят с их телом во время беременности. Грудь становится зоной повышенного внимания — многие беременные ощущают болезненность молочных желез, их нагрубание или увеличение в размерах. Увеличение молочных желёз можно заметить уже с первых недель беременности — это является следствием гормональных сдвигов, которые происходят в организме будущей мамы. Грудь становится более чувствительной, темнеют соски и ареолы, начинает выделяться молозиво, происходит набухание молочных желёз и появляются болевые ощущения. Чтобы грудь после родов осталась красивой, во время беременности за ней нужно ухаживать правильно.

Как предотвратить растяжки кожи груди

Когда кожа быстро растягивается из-за изменения контуров тела, разрываются эластичные ткани, и на теле появляются растяжки. Чаще всего растяжки (стрии) появляются на тех частях тела, объём которых быстро увеличивается — это живот, бёдра и грудь. Кожа груди очень нежная и чувствительная, на ней тоже могут появиться растяжки — полосы шириной несколько миллиметров. Растяжки могут остаться навсегда — для их предупреждения нужно ежедневно использовать увлажняющее средство (например, масло ши или миндальное масло), а так же контролировать прибавку в весе.

Как правильно делать дородовой массаж груди

Массаж груди при беременности не только не противопоказан, но и может заметно снизить болевые ощущения, а так же является хорошей профилактикой растяжек (стрий). Массирование груди имеет общетонизирующий эффект, обладает укрепляющим действием на мышцы груди. Расслабленные грудные мышцы затрудняют восстановление прежней формы после завершения кормления, поэтому о красоте груди лучше позаботиться заранее. Всего 10–15 минут в день, и грудь будет становиться красивее с каждым месяцем.

Чтобы ускорить отток лимфатической жидкости из зоны груди, можно выполнять массажные движения по направлению от соска к внешнему краю, оказывая небольшое давление. Для массажа можно использовать масла с экстрактами облепихи, шиповника, витаминами, А и Е. Если грудь набухшая и болезненная, кончиками пальцев нужно проводить круговые движения, начиная от соска и постепенно продвигаясь к основанию. Болезненным участкам следует уделять больше внимания, а по окончании сеанса можно сделать прохладный компресс.

Массаж груди всегда проводится по направлению от центра к краю. Прикосновения должны быть аккуратными — нельзя растягивать кожу. Завершить массаж нужно поглаживающими движениями. Положите ладони на грудь и двигайте ими сверху вниз, не дотрагиваясь до сосков. Постепенно вы почувствуете тепло, когда кровообращение в этой области начнёт усиливаться. Массаж груди при беременности можно выполнять дважды в день, и лучше это делать после душа.

Подготовка сосков к кормлению

Начинать готовить соски к кормлению можно уже со второго триместра. Следует помнить о том, что между маткой и грудью существует рефлекторная связь. Если тонус матки повышен и есть угроза самопроизвольного аборта, то подготовку сосков лучше проводить на последнем месяце. После душа полезно растирать грудь грубым полотенцем, а для того, чтобы снизить чувствительность сосков, можно сшить кружочки из грубой ткани (например, из льна) и подкладывать в бюстгальтер. Молозиво может выделяться уже во втором триместре — для комфорта будущих мам есть специальные впитывающие прокладки.

Закаливание груди

Холод оказывает тонизирующее и стимулирующее действие. По утрам можно протирать грудь кубиками льда. Лёд можно заранее приготовить из настоя шалфея или ромашки. Контрастный душ помогает поддержать хороший тонус грудных мышц: попеременно массируйте грудь струями горячей и холодной воды. Воду не следует делать слишком горячей или слишком холодной — ощущения должны быть комфортными. Напор воды также следует отрегулировать: слишком сильные может травмировать грудь, а от слабого не будет эффекта.

Правильный уход за грудью во время беременности — процесс не сложный. Если регулярно выполнят рекомендации, грудь останется упругой и красивой

Подготовка груди во время беременности

На самом деле, грудь не нуждается в какой-либо специальной подготовке к процессу вскармливания. Ни ношение бюстгальтера, ни обливание и закаливание груди, ни растирание сосков не влияют на успешность и эффективность последующего грудного вскармливания. Напротив, подобные процедуры могут вызвать дополнительные неприятности во время беременности.

Немного подробнее о ношении во время беременности и грудного вскармливания специальных бюстгальтеров.

С наступлением беременности грудь становится полностью функциональной и готовой к дальнейшему вскармливанию новорожденного: под воздействием гормонов увеличиваются протоки и железистая ткань, усиливается кровообращение. Изменения происходят постепенно и у разных женщин различаются. Примерно к десятой неделе беременности грудь может стать достаточно большой и кожа очень чувствительной. В таком случае можно использовать удобное мягкое бельё для уменьшения неприятных ощущений при соприкосновении с одеждой, другими словами, ношение бюстгальтера решает в первую очередь задачи эстетические и косметические, но никак не влияет на становление лактации. Следовательно, носить или нет бюстгальтер в период беременности и кормления ребенка грудью – личное решение каждой женщины. Так, например, очень многие кормящие мамы носят удобные топы или бюстье.

Примерно к двенадцатой неделе из сосков может начать выделяться молозиво. Чтобы на одежде не оставалось пятен, можно использовать удобные мягкие впитывающие прокладки. Перед покупкой изучите предложение: они бывают одноразовыми и многоразовыми, отличаются размерами и используемыми материалами. Пожалуй, главное требование при использовании любых впитывающих прокладок – это комфорт и здоровый вид кожи ареолы, соска и груди в целом.

В некоторых информационных источниках рекомендуют во время беременности обливать грудь холодной водой. Сразу отмечу, что обливание груди полезно только в комплексе с обливанием всего тела. «Закаливание» же самой груди не имеет никакого смысла: проведенные учеными и врачами многочисленные исследования не подтвердили влияния обливаний на лактацию. Рекомендация мыть грудь с мылом до и после каждого кормления абсолютна некорректна. Примерно к седьмой неделе беременности происходит потемнение ареолы и в зоне ареолы появляются бугорки – железы Монтгомери, которые вырабатывают особую жировую смазку, препятствующую росту вредных бактерий на коже соска и околососкового кружка в период беременности и кормления грудью. Очень частое использование мыла, гелей, пенок и т.д. приводит к сухости кожи соска и ареолы, а следовательно, увеличивает вероятность появления трещин. Конечно же, те, кто не ищет лёгких путей, для устранения сухости и стянутости кожи начинают использовать различные кремы, масла… Следует, однако, помнить, что замена природной смазки кожи на крем из тюбика может вовсе не понравиться малышу… На самом деле, для поддержания гигиенической чистоты достаточно просто воды, которая непременно попадает на молочную железу во время обычного ежедневного душа.

Среди наиболее частых рекомендаций, пожалуй, рекомендация растирать соски грубым полотенцем или носить кусочки грубой льняной ткани в бюстгальтере. С какой же целью это следует делать? Оказывается для того, чтобы кожа сосков загрубела и была защищена от растрескиваний при кормлении… На самом деле, при правильном прикладывании ребенок никогда не травмирует соски. Дополнительное воздействие на кожу сосков может только привести к раздражению и образованию трещин ещё до начала кормления. Дорогие будущие мамы, задумайтесь немного: ни один вид млекопитающих не проводит предварительную подготовку сосков к кормлению в период беременности. Смешно было бы наблюдать за дикой горной козочкой, которая о камни растирает соски, либо видеть кошку в бюстгальтере с льняными тряпочками.

Но самое главное, это то, что стимуляция сосков чем бы то ни было, как и любой массаж груди, приводит к выбросу гормона окситоцина, который вызывает сокращение матки. После родов окситоцин позволяет матке быстрее прийти в норму, а вот во время беременности увеличение количества этого гормона может привести к усилению тонуса матки, и даже спровоцировать начало родовой деятельности. Может быть, не стоит проводить эксперименты над собственной грудью?

Когда говорят о подготовке груди к кормлению во время беременности, говорят и о «хороших» и «плохих» сосках – больших и маленьких, длинных, мягких, упругих, и, конечно же, плоских и втянутых, «пророчат», будет ли кормить мама или нет… Кто же эксперт???

Правда в том, что ни форма, ни размер сосков не оказывают влияния на лактацию! Это доказано многолетними исследованиями. Давно известно, что ребенок сосёт грудь, а не сосок. Сосок – это лишь ориентир для мамы и малыша, это лишь точка, из которой выделяется молоко. И только. Тогда почему многие женщины с грустью в голосе сообщают, что у них «неправильные» соски? Почему так много об этом говорится? Очевидно, чтобы привлечь внимание будущей мамы к различным товарам, необходимым в процессе подготовки груди к кормлению, и в первую очередь к специальным формирователям соска. Формирователи сосков выглядят как резиновые или пластиковые околососковые кружки с отверстием в центре, откуда вырисовывается сосок. Предполагается, что такие формирователи нужно носить в промежутках между кормлениями, чтобы приучить сосок к такому положению. На самом деле, их можно носить под бюстгальтером в течение трех недель перед родами, а вот более длительное ношение нецелесообразно, так как такого типа формирователи сосков делают грудь более уязвимой для инфекций.

В литературе предлагают и другие методы «вытягивания» сосков, даже имеются изображения, демонстрирующие успешность данного занятия. НО! Хочу напомнить еще раз, что любая стимуляция сосков во время беременности далеко не безопасна!

На самом деле, у будущих мам с «неудачными», по чьему-либо мнению, сосками нет ни малейшего повода для расстройства. Да, грудь с плоским или втянутым соском ребенку сложнее захватить и труднее удерживать во рту во время сосания. Поэтому маме потребуется терпение и настойчивость в первые дни кормления. Но в итоге, любой ребенок отлично обучается сосать даже самую неудобную, с нашей точки зрения, грудь! Кроме того, в процессе сосания сосок изменяет форму: примерно через четыре недели он вытягивается и принимает более удобную форму, и даже мама едва ли помнит сама, какой был сосок до начала кормления грудью.

Иногда говорят, что кормить не сможет мама с маленькой грудью. Однако ни один из размеров груди не считается клинически ненормальным, да и вообще для лактации значение имеет не размер груди, а объем железистой ткани в ней. Интересно, что количество секреторных клеток, отвечающих за выработку молока, практически одинаковое у женщин как с большой, так и с маленькой грудью. Подведем итог. На способность выкормить ребенка грудью не влияет ни размер ареолы, ни форма сосков, ни размер и форма груди… Что же влияет на лактацию? Желание кормить! И только.

Будущей маме в первую очередь необходимо осознать, что наша культура и наше окружение не делает ничего для подготовки девочки, девушки, женщины к кормлению грудью. И психологические установки на успешное грудное вскармливание придется формировать самим.

Во-первых, необходимо запастись нужной информацией о том, как правильно организовать грудное вскармливание согласно Правилам ВОЗ/ЮНИСЕФ (и только им!)

Во-вторых, надо найти среди знакомых и подруг тех, кто успешно кормит своего малыша грудью. Почаще приходите к ним в гости, чтобы процесс кормления воспринимался Вами так же естественно, как наблюдение за приготовлением бутербродов, чтобы Вы осознали, что грудное вскармливание – это не просто питание, а образ жизни в тесной связке мама и малыш.

В-третьих, посетите курсы, клубы, в которых можете узнать об организации грудного вскармливания и получить необходимую поддержку после родов.

И главное, при подготовке приданого для малыша не покупайте аксессуары, используемые при искусственном вскармливании. Внимательно рассматривайте даже рисунки на детских вещичках: безобидные зверюшки с пустышками едва добавят вам уверенности в процессе налаживания грудного вскармливания… Наличие в доме бутылочек, пустышек и прочих аксессуаров искусственного вскармливания — это допущение мысли о том, что грудное вскармливание может не состояться.

Выводы напрашиваются сами собой: вам необходимо формировать четкое представление о том, что грудное вскармливание – абсолютно естественный процесс, крайне необходимый малышу и маме; вам необходимо четко представлять, как происходит налаживание и становление этого процесса, вам, наконец, необходимо научиться не впускать в свое сознание некорректные, устаревшие, ничем не доказанные «советы» (а точнее заблуждения) доброжелателей.

Источник: Майорская Мария Борисовна

Уход за грудью в период кормления

Женская грудь во время кормления нуждается в особом уходе, ведь любые проблемы с ней сразу отразятся на лактации, а значит, малыш может недополучить ценного маминого молока. Разберем основные моменты, которые надо знать, ухаживая за своей грудью.

Гигиена и уход

Главное в уходе за молочными железами – это правильное мытье. И в этой процедуре нет ничего сложного – мыть грудь надо 1–2 раза в день обычной водой без мыла. Правда, еще совсем недавно кормящим женщинам рекомендовали проводить водные процедуры не только с мылом, но еще и перед каждым кормлением. Но сегодня установлено, что такое частое и агрессивное мытье нарушает водно-жировой баланс в коже, а проще говоря, сушит ее. В результате нежная кожа сосков трескается и воспаляется. Чтобы этого не случилось, достаточно обычного гигиенического душа или обмывания груди теплой водой без моющих средств. Тем более не стоит обрабатывать соски какими-то дезинфицирующими растворами – «зеленкой», спиртом или любым другим антисептиком.
Зато можно пользоваться специальными кремами для сосков, например с натуральным ланолином. Он покрывает сосок пленкой, которая удерживает влагу и природный жир на коже. Кремы с ланолином не нужно смывать перед кормлением – они абсолютно безопасны для малыша. После применения любого крема для сосков ему необходимо дать впитаться, после чего можно надеть белье. А еще можно оставлять капельки собственного молока на сосках: они помогут предотвратить пересыхание кожи и появление трещин.

Белье и аксессуары

Белье тоже должно быть особым, лучше всего подойдут бюстгальтеры для кормящих мам. Такие бюстгальтеры отличаются от обычных кроем: они хорошо поддерживают увеличившуюся грудь во время кормления благодаря широким бретелям и специальные клапаны. Та часть бюстгальтера, которая соприкасается с соском и ареолой, должна состоять из хлопка, швы должны быть плоскими и ни в коем случае не проходить через линию соска. В таких бюстгальтерах нет косточек, ведь косточки часто пережимают молочные протоки, сдавливают грудь – в итоге возможен застой молока и воспаление в молочных железах. Ношение правильного бюстгальтера помогает груди и особенно соскам адаптироваться к своему новому состоянию и размеру.
А еще можно использовать специальные вкладыши в бюстгальтер – они впитывают выделяющееся между кормлениями молоко, что также очень важно с точки зрения гигиены, поскольку вкладыши оставляют кожу сухой и чистой, защищая соски от раздражения.
Если трещины на сосках все-таки появились, то для того чтобы дать коже восстановиться и защитить ее во время кормления, можно использовать специальные накладки для сосков. Они изготовлены из тонкого силикона без вкуса и запаха, который, с одной стороны, защищает грудь, а с другой – не мешает малышу захватить сосок правильно.
При выборе крема для сосков обратите внимание на его состав и показания к использованию: некоторые кремы подходят для профилактики повреждений и сухости кожи, а другие лучше борются с уже существующими проблемами. Наиболее удобны те кремы, которые не надо смывать перед кормлением.

Воздушное и водное закаливание

Очень полезны для груди воздушные ванны. Обычно под одеждой температура воздуха практически не меняется. Если снять одежду, кожа начинает испытывать воздействие более низкой температуры – это будет замечательная зарядкой для сосудов груди. Кроме того, воздушные ванны помогут мышцам молочных желез расслабиться, отдохнуть, а клеткам кожи – подышать. Еще можно делать контрастное обливание молочных желез, оно позволяет увеличить при необходимости приток молока к груди. Правда, такие обливания подойдут лишь тем женщинам, которые и до этого любили закаливающие процедуры.
Эти простые правила гигиены и ухода позволят избежать ссадин и трещин сосков, а также болезненных ощущений при кормлении.

Как подготовить соски к грудному кормлению

Как скорректировать форму соска

К третьему триместру очертания ареол меняются окончательно, и уже за 3-4 недели до родов женщина может проверить, подходит ли ее грудь для вскармливания. Самый простой способ сделать это – встать напротив зеркала, обнажить грудь, приложить к краям ареолы указательный и большой палец, а затем осторожно сжать их. Это процедуру нужно повторить и со вторым соском.
Если, сжимая ареолу, вы видите, что сосок вытянулся вперед, значит, вам не нужно беспокоиться – ваша грудь уже подготовлена к вскармливанию, и ребенок сможет без труда пить молоко. Если же сосок сжимается и словно втягивается внутрь, при вскармливании наверняка возникнут проблемы. Исправить положение на самом деле довольно просто: достаточно приобрести в аптеке специальные силиконовые накладки для подготовки сосков к кормлению малыша. Пользуйтесь такими колпачками на протяжении нескольких недель до родов, и проблема будет решена. Если вы не успели сформировать правильную форму сосков к моменту появления ребенка на свет, не переживайте по этому поводу – достаточно будет носить накладки в течение получаса перед каждым кормлением.
Помните, что соски могут быть разными: если один из них вытягивается, а другой «прячется», значит, форму второго соска придется корректировать, чтобы в дальнейшем избежать неприятностей. Не стоит всегда кормить ребенка только одной грудью, оставляя без внимания вторую. Это и тяжело, и не очень приятно для молодой мамы.

Как укрепить соски перед грудным вскармливанием

Период лактации может быть связан с проблемами: соски начинают трескаться, грудь болит, неприятные ощущения все чаще возникают даже в те периоды, когда ребенок не пьет молоко. К счастью, есть способ всего этого избежать. В первую очередь еще во время беременности заведите привычку закалять соски. Для этого достаточно будет 1-2 раза в день массировать их кубиком льда в течение нескольких минут.
Хорошо, если вы приготовите кубики замороженного отвара ромашки: они не только закалят кожу, но и успокоят ее, увлажнят. После массажа ополосните грудь, промокните полотенцем и нанесите на соски крем. Продолжать эту процедуру можно и после родов, только помните, что нужно использовать специальный крем, препятствующий появлению трещин на сосках, а также промывать кожу каждый раз перед кормлением, чтобы средство не попало в организм ребенка с молоком.