Где содержится витамин p

Витамин P

Витамин P имеет другие названия – с-комплекс, биофлавоноиды.

Витамин Р – не совсем обычный витамин. Под этим названием скрывается целое семейство биологически активных веществ (биофлавоноидов), обладающих похожими свойствами: рутин, цитрин, кверцетин, антоциан, гесперидин, цианидин, катехин и т.д.

Биофлавоноиды содержатся в различной растительной пище – овощах, фруктах и листовых культурах. Всего насчитывают в настоящее время более 4000 различных подобных элементов.

По своим свойствам биофлавоноиды очень похожи на витамин С, способны взаимоусиливать действие друг друга и часто присутствуют в одних и тех продуктах питания.

Они были открыты в 1936 году биохимиком Альбертом Сент-Дьердьи из лимонной цедры. Ученый выделил вещество, которое обладало уникальной способностью уменьшать проницаемость и ломкость капилляров.

Свое название витамин Р получил от английского слова «permeability», что означает «проникать».

Все биофлавоноиды обладают ярко выраженными свойствами антиоксидантов.

Они способны обезвреживать свободные радикальные частицы, постоянно образующиеся в организме человека и защищать его от преждевременного старения, негативных последствий проживания в экологически неблагоприятных зонах, работы на вредных производствах, частых стрессовых ситуаций и т.д.

Биологическая роль витамина Р

Биофлавоноиды играют важную биологическую роль:

— укрепляют кровеносные сосуды, повышают их гибкость и эластичность, уменьшают проницаемость и хрупкость;

— защищают от свободных радикалов;

— помогают организму легче справиться с аллергическими реакциями (благодаря свойству препятствовать выработке медиаторов аллергии);

— являются мощным профилактическим средством заболеваний вен и сосудов, а также атеросклероза;

— оказывают положительное действие на состояние кожи;

— предотвращают и способствуют излечению кровоточивости десен, помогают предупредить различные виды кровоизлияний;

— стимулируют деятельность эндокринных желез (особенно надпочечников), тканевое дыхание, улучшают функционирование щитовидной железы;

— при регулярном приеме способны снижать риск возникновения ишемической болезни сердца, гипертонии, внезапной смерти и инфаркта миокарда;

— повышают адаптационные силы организма, укрепляют иммунитет;

— способствуют понижению кровяного давления за счет расширения сосудов, улучшают тонус сердца, а также мозговое и периферическое кровообращение;

— помогают работе лимфовенозного узла сосудистой системы;

— обеспечивают нормальное всасывание и обмен аскорбиновой кислоты, защищают ее от быстрого окисления и разрушения.

Недостаток витамина P

Признаки дефицита витамина Р в организме:

  • общая слабость,
  • боли в плечах и ногах при ходьбе,
  • быстрая утомляемость,
  • кровоточивость десен,
  • выпадение волос,
  • появление синяков.

Могут возникать небольшие кровоизлияния на коже, подкожножировой клетчатке и слизистых в виде мелких точечных высыпаний (особенно в районе волосяных фолликул), а также на местах частого давления на кожу или травмирования отдельных участков тела.

Дефицит вызывает кровоизлияния в сетчатке глаз, спонтанные кровоизлияния различной природы, развитие угревой сыпи, появление синюшного оттенка кожи.

Причины дефицита витамина Р:

  • длительное отсутствие в рационе питания свежих овощей и фруктов,
  • нарушения работы пищеварительной системы,
  • прием различных лекарственных препаратов (салицилаты, антикоагулянты, соединения мышьяка и т.д.),
  • период после перенесенного заболевания,
  • работа в тяжелых и неблагоприятных условиях,
  • физические и умственные нагрузки высокой степени интенсивности.

Витамин Р не способен к самостоятельному синтезу внутри организма человека, поэтому единственный способ его получения – поступление вместе с пищей или поливитаминами.

В отличии от витамина С, биофлавоноиды хорошо переносят различные внешние воздействия – нагревание во время кулинарной обработки, долговременное хранение, воздействие солнечного света и т.д.

Продукты с высоким содержанием витамина P

К натуральным источникам биофлавоноидов относятся:

  • черная смородина,
  • жимолость,
  • плоды красной и черноплодной рябины,
  • виноград,
  • капуста,
  • малина,
  • плоды шиповника,
  • листья чая,
  • апельсины,
  • грейпфруты,
  • абрикосы,
  • черешня,
  • салат,
  • гречневая крупа,
  • помидоры.

Биофлавоноиды в разном количестве и соотношении содержатся практически во всех овощах и фруктах, поэтому

при полноценном питании, богатом различными растительными продуктами, дефицит витамина Р не должен возникать.

Суточная норма витамина Р

Суточная норма потребления (ежедневная суточная доза) витамина Р: 25 – 60 мг. Человеку без каких-либо проблем со здоровьем, этого количества будет вполне достаточно.

При некоторых заболеваниях (повышенная хрупкость капилляров, риск развития атеросклероза и т.д.) эта дозировка может быть увеличена по показаниям лечащего врача.

Витамин P (биофлавоноиды)

Название дано от лат. permeabilitas – проницаемость.

Источники

Суточная потребность

50-100 мг.

Строение

Витамин Р, строго говоря, является не витамином, а группой витаминоподобных веществ (до 600 представителей) разнообразного строения, содержащих в своей основе бензапироновое кольцо, соединенное с гидроксилированным фенолом, также имеются метильные группы, производные различных остатков сахаров (рамноза, глюкоза и др.).

Строение биофлавоноидов рутина и кверцетина

Биохимические функции

1. Антиоксидантная роль:

  • реактивирование сульфгидрильных групп белков и глутатиона,
  • реактивирование витамина С и токоферола,
  • снижение окисления липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП).

2. Подавление активности гиалуронидазы – фермента, разрушающего межклеточный матрикс.

3. Является агонистом бенздиазепиновых рецепторов в структурах головного мозга, что обусловливает седативный, гипотензивный, обезболивающий эффекты.

Гиповитаминоз

Причина

Пищевая недостаточность в зимне-весенний период.

Клиническая картина

Ломкость и проницаемость капилляров, что проявляется кровоточивостью десен, мелкими кровоизлияниями в слизистых оболочках, коже, особенно в местах, подверженных нагрузке, проявления вазопатии с образованием петехий. Утомляемость, вялость, слабость, боли в плечах, в ногах при ходьбе.

Лекарственные формы

Аскорутин (включает аскорбиновую кислоту) и поливитаминные комплексы, содержащие рутин.

Витамин Р: где содержится и для чего он нужен человеку

Понятие «Витамин Р» объединяет ряд биологически активных водорастворимых веществ (биофлавоноидов), которые в большом количестве присутствуют в листьях и плодах многих растений в виде гликозидов.

Оглавление: Функции витамина Р Где содержится витамин Р? Нормы потребления витамина Р Показания к витаминотерапии Р-гиповитаминоз

Функции витамина Р

Впервые биофлавоноиды были получены из лимонной цедры. К настоящему времени открыто свыше полутора сотен соединений со схожими свойствами.

К наиболее распространенным биофлавоноидам относятся:

  • рутин;
  • гесперидин;
  • кверцетин;
  • цитрин;
  • катехины;
  • эриодиктиол;
  • цианидин;
  • эскулин;
  • антоциан.

Обратите внимание: витамин Р способен частично покрывать потребность человека в аскорбиновой кислоте. В связи с этим, в медицинской литературе биофлавоноиды нередко обозначаются как «витамин С2».

Биофлавоноиды являются довольно нестабильными соединениями. Они имеют свойство разрушаться при кулинарной обработке продуктов под действием высоких температур и воды. Кроме того, они инактивируются УФ-излучением (в том числе – солнечным ультрафиолетом).

Биофлавоноиды (в частности – катехин) являются мощными антиоксидантами, защищающими организм от негативного воздействия свободных радикалов на клеточном уровне. Благодаря этому они способны замедлить естественный процесс старения, существенно укрепить неспецифический (общий) иммунитет и предотвратить возникновение и развитие ряда заболеваний.

Обратите внимание: наибольшее количество антиоксиданта-катехина содержится в зеленом чае.

Витамин Р повышает резистентность организма к воздействию неблагоприятных экзогенный факторов.

Витамин Р называют «фактором проницаемости капилляров». Экспериментально было установлено, что он в комплексе с аскорбиновой кислотой способствует укреплению стенок мелких кровеносных сосудов¸ повышению их эластичности и снижению степени проницаемости. Биофлавоноиды предотвращают склерозирование сосудов и способствуют их расширению.

У человека, получающего с пищей достаточное количество витамина Р, нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений, а также уменьшается или исчезает отечность тканей. Рутин, геспередин и кверцетин являются эффективным средством для борьбы с варикозной болезнью, цингой и геморрагическим диатезом. Активные соединения предотвращают появление внутрикожных и подкожных гематом («синяков»).

Биофлавоноидные соединения повышают усвояемость аскорбиновой кислоты, потенцируют и пролонгируют ее действие. Катехины укрепляют защитные силы, повышая устойчивость организма к воздействию инфекционных агентов бактериальной и вирусной природы.

Важно: антиоксидантная активность кверцитина позволяет тормозить рост злокачественных опухолей. Особенно заметна его эффективность при комплексной терапии лейкозов и рака молочной железы! Наибольшее количество кверцитина содержится в чесноке, помидорах и сладком перце.

Биофлавоноиды обладают способностью немного стимулировать функциональную активность коры надпочечников, благодаря чему возрастает продукция глюкокортикоидных гормонов.

Гесперидин, кверцитин и катехин тормозят биосинтез и высвобождение основных медиаторов аллергических реакций. Кроме того, данные биофлавоноиды способны уменьшать отечность тканей и оказывать анальгезирующее воздействие. Таким образом, они снижают выраженность реакций гиперчувствительности и облегчают течение заболеваний с аллергическим компонентом (в частности – бронхиальной астмы).

Установлено, что один из биофлавоноидов (кверцитин) способен защитить сердце и сосуды от излишков холестерина, предотвращая таким образом развитие атеросклеротических поражений и их тяжелых осложнений (гипертонии, инфарктов и инсультов).

Витамин Р способен регулировать суточный диурез (объем отделяемой мочи) и принимает участие в образовании желчи.

Где содержится витамин Р?

Витамин Р не синтезируется нашим организмом; он может поступать только алиментарным путем (т. е. с продуктами питания). Поскольку биофлавоноиды не депонируются, человеку нужно регулярно получать их извне.

Эти биологически активные соединения присутствуют в тех же продуктах, которые являются основными источниками витамина С.

Продукты с высоким содержанием витамина Р:

Обратите внимание: основным источником биофлавоноидов для фармацевтической промышленности являются два вида лиственницы – даурская и сибирская.

Нормы потребления витамина Р

Витамин Р должен присутствовать в ежедневном рационе питания. Нормы потребления биофлавоноидов для среднестатистического взрослого человека составляют:

  • гесперидин – 100 мг;
  • рутин – 30 мг;
  • кверцетин – 15 мг.

Обратите внимание: в 100 мл сока черноплодной рябины содержится порядка 2000 мг биофлавоноидов. Этот продукт является лучшим источником витамина Р!

Установлено, что потребность в витамине Р существенно повышаются у курящих людей, так как продукты сгорания табака снижают концентрацию биофлавоноидов в организме.

Показания к витаминотерапии

Клинические исследования показали, что витамин Р помогает при гипертонической болезни, язве желудка и ревматизме. Его также включают в состав комплексной терапии атеросклероза и некоторых онкологических заболеваний.

Применение препаратов кверцитина и рутина показано, если у пациента диагностированы следующие патологии:

  • гломерулонефрит;
  • септический эндокардит;
  • аутоиммунное воспаление паутинной оболочки мозга (арахноидит);
  • лучевая болезнь;
  • тромбоцитопеническая пурпура;
  • инфекционные заболевания (сыпной тиф, скарлатина, корь).

Витамин Р назначается для предупреждения и терапии поражений мелких сосудов, обусловленных приемом салицилатов и антикоагулянтов.

Р-гиповитаминоз

При дефиците рутина и прочих биофлавоноидов могут иметь место следующие клинические проявления:

  • спонтанные подкожные и внутрикожные точечные кровоизлияния;
  • повышенная утомляемость;
  • снижение умственной и физической работоспособности;
  • мышечные боли;
  • суставные боли;
  • акне (угри);
  • алопеция (выпадение волос);
  • кровоточивость десен.

Обратите внимание: гиповитаминоз наиболее часто развивается в зимне-весенний период, когда сокращается потребление свежих овощей и фруктов, а в заготовленных впрок растительных продуктах содержание витамина Р снижается.

Гипервитаминоз

Избыточное поступление витамина Р в организм не представляет ни малейшей опасности, поскольку излишки очень быстро выводятся естественным путем (экскретируются почками).

Конев Александр, терапевт

18,179 просмотров всего, 4 просмотров сегодня

5 (1)

Многие люди спрашивают, для чего нужен организму витамин Р. Активное вещество представляет собой комплекс катехинов, улучшающих состояние сосудов. Рутин предупреждает развитие метаболических расстройств, внутренних кровотечений, закупорку сосудов сгустками крови.

Примерное содержание витамина Р в продуктах.

История открытия витамина

До первой половины XX в. люди не знали, что это за витамин и какую пользу он приносит человеку. В 1934 г. биохимик из Венгрии А. Сент-Дьердьи искал средство от цинги в продуктах питания. В результате исследований он выделил из лимона новое вещество — цитрин.

При проведении опытов над животными было выяснено, что активное соединение укрепляет стенки сосудов и усиливает полезные свойства аскорбиновой кислоты. Исследователь назвал открытие витамином Р, или Permeability, что в переводе означает «пропускаемость».

Определение говорит о свойстве вещества снижать проницаемость сосудистых стенок, предупреждая выход плазмы крови в мягкие ткани.

Такой эффект обеспечивают растительные флавоноиды, которые входят в состав витамина:

  • рутин;
  • цитрин, эриодиктиол;
  • кверцетин;
  • катехины;
  • цианидин;
  • гесперидин.

Их открыла в 1952 г. в Англии группа ученых под руководством Т. Гейссмана. Биохимики выяснили, что основу всех активных веществ из витаминной группы представляет бензольное кольцо. Еще через 20 лет Р. Пассвотер определил, какие реакции в организме происходят в результате воздействия биофлавоноидов. Он обнаружил, что данная категория органических соединений обладает антиоксидантными свойствами. Флавоноиды выводили из организма свободные радикалы, которые вызывали окисление клеток и преждевременное старение тканей.

В 1985 г. Б. Дэвис и его группа биологов определили, что рутин образуется только из растений. Информация оказалась важной, исследователи сделали весомый вклад в изучение свойств и происхождения питательного вещества.

Витамин Permeability.

Значение для человеческого организма

Витамин P, по сравнению с другими представителями данной группы питательных веществ, был открыт и изучен относительно недавно, поэтому не все люди знают, для чего он нужен, каковы его польза и вред для организма.

Рутин — это витамин, уменьшающий проницаемость стенок капилляров. Органическое соединение восстанавливает нормальное кровоснабжение тканей, укрепляет эпителий сосудов, предупреждая развитие кровотечений и выход лимфы. Благодаря этому повышается кровенаполнение капилляров, улучшается доставка кислорода и полезных компонентов к мягким тканям и внутренним органам.

Витамин П снижает агрегацию эритроцитов, сгусток которых мог бы закупорить просвет артерии. Он улучшает реологические свойства крови и способствует ускорению обмена веществ.

Полезные свойства рутина перечислены в таблице.

Свойство витамина

Особенность

Формирование комплекса свободных радикалов

Молекулы рутина присоединяются к активным формам кислорода, предупреждая дальнейшее окисление тканей. Такой комплекс безопасно покидает организм уже через 2-3 часа после приема витамина. В результате замедляется процесс старения, улучшается состояние волос, ногтей и кожи.

Дополнительно рутин выводит соли тяжелых металлов, которые вызывают интоксикацию. Благодаря такому эффекту биофлавоноиды принимают для усиления иммунитета, улучшения сократительной способности миокарда, предупреждения развития раковых опухолей и функциональных нарушений

Снимает воспаление

Уменьшает концентрацию C-реактивного протеина в плазме, который скапливается в очаге поражения и провоцирует развитие отека. Подавляет активность липоксигеназы — фермента, который превращает арахидоновую кислоту в медиаторы воспалительного процесса

Стимулирует выработку межсуставной жидкости

При дефиците витамина прогрессируют заболевания суставов, из-за чего снижается физическая активность

Усиление антиоксидантных свойств витамина C

Предупреждает разрушение аскорбиновой кислоты. При совместном применении оба витамина в 2 раза эффективнее выводят из организма свободные радикалы и улучшают метаболизм.

Усиливает противомикробный эффект органической кислоты, благодаря чему витамин C вместе с рутином подавляют рост и развитие патогенных возбудителей инфекции

Снижает вероятность развития гипоксии

Способствует повышению сывороточного уровня гемоглобина, что особенно важно в условиях недостатка кислорода

Улучшает углеводный и липидный обмены веществ

Биофлавоноиды повышают деление пероксисом — органелл, отвечающих за поддержание окислительно-восстановительного баланса внутри клетки. Они активируют рецепторы PPAR, располагающиеся на ядрах миоцитов и гепатоцитов. Эти окончания поддерживают жировой метаболизм и повышают чувствительность к глюкозе.

Благодаря витамину мышцы получают больше энергии, что отражается на выносливости и физической активности человека. Рутин оказывает положительное влияние на печень — снижает выработку гликогена и предупреждает развитие жирового перерождения органа. Поэтому флавоноиды используют для борьбы с ожирением

Предупреждает развитие аллергической реакции, стабилизирует работу иммунной системы

Флавоноиды, входящие в состав витамина, предотвращают дальнейшее высвобождение гистамина из тучных клеток. Это вещество провоцирует развитие отеков, раздражения кожи и слизистых.

Рутин оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие. Его используют для изготовления антигистаминных препаратов, облегчающих течение бронхиальной астмы

Снижает риск развития злокачественных новообразований

Выводит из организма канцерогены, которые попадают в него вместе с пищей:

  • нитрозамины;
  • соли тяжелых металлов;
  • токсины;
  • радионуклиды

Стимулирует выработку коллагена в подкожно-жировой клетчатке

Совместное применение рутина и аскорбиновой кислоты предотвращает расщепление гиалуроновой кислоты. Она ответственна за сохранение эластичности кожного покрова.

Благодаря витаминам нормализуется эластичность мягких тканей, замедляется омертвение клеток рогового слоя и улучшается кровоснабжение эпителия. Лицо становится моложе

Нормализует выработку ферментов в печени и желудке

Стимулирует синтез желчи и пищеварительных ферментов, улучшая процесс переваривания пищи. Биофлавоноиды ускоряют заживление слизистой желудка при эрозивном поражении, благодаря чему кверцетин используют в составе комплексной терапии при лечении гастрита и язвы.

Предупреждает развитие атеросклероза

Биофлавоноиды улучшают углеводный обмен, снижают уровень вредного холестерина, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек на стенках магистральных артерий

Оказывает благотворное влияние на работу зрительного анализатора

Рутин снижает вероятность развития катаракты. Растительный экстракт с витамином Р укрепляет стенки глазных сосудов, восстанавливая циркуляцию внутриглазной жидкости. В результате снижается ВГД, риск развития дегенеративно-дистрофических процессов сетчатой оболочки и окисления фоточувствительных клеток

Улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Регулярный прием витамина снижает риск развития:

  • ишемической болезни сердца;
  • инфаркта;
  • гипертонического криза;
  • аритмии;
  • тромбообразования с последующим разрывом сосуда.

Суточная доза

Р — это витамин, необходимый для поддержания метаболизма и нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Дневная норма составляет от 25 до 50 мг. При недостатке назначают препараты в суточной дозировке 100-150 мг для быстрого восполнения дефицита. Максимально допускается принимать 200 мг.

Если человек активно занимается спортом, ему необходимо употреблять до 60-100 мг рутина в сутки. Профессиональным спортсменам во время соревнований потребуется от 100 до 130 мг.

Суточные нормы витамина (мг):

  • детям до 3 лет — 8, от 4 до 8 лет — 10, от 9 до 12 — 12;
  • взрослым мужчинам и женщинам — 20;
  • беременным и кормящим матерям — 25;
  • страдающим подагрой — 100.

Причины и симптомы дефицита витамина Р

Если человек не употребляет продукты с витамином Р, это приводит к несбалансированности рациона и дефициту флавоноидов, что, в свою очередь, способствует:

  • увеличению проницаемости капилляров;
  • повышению риска внутренних кровотечений и кровоизлияний;
  • появлению сосудистых звездочек на коже и слизистых;
  • внутриглазным кровоизлияниям.

Избавиться от проблемы можно с помощью специальной диеты и приема препаратов, содержащих рутин.

Заподозрить дефицит витамина можно при развитии следующей клинической картины:

  • боль в икроножных мышцах во время ходьбы;
  • появление акне;
  • болезненность во время движения пояса верхних конечностей;
  • внезапные кровоизлияния на слизистых глаз, в полости рта, в подкожно-жировой клетчатке;
  • снижение работоспособности;
  • высокая кровоточивость десен;
  • цианоз, или бледность кожи;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • шелушение и сухость кожи.

Дефицит витамина Р влияет на состояние ногтевой пластины и волос в том числе.

Когда назначают

Витамины группы P принимают при развитии гипо- или авитаминоза, спровоцированных несбалансированным питанием. Патологический процесс может быть вызван заболеваниями, связанными с расстройством проницаемости сосудистых стенок.

К ним относятся:

  • гломерулонефрит;
  • кровоизлияния сетчатки;
  • геморрагические гемостазиопатии;
  • синдром Шенлейна — Геноха;
  • септический эндокардит;
  • воспаление арахноидальной оболочки головного мозга;
  • высокое АД;
  • тромбоцитопеническая пурпура.

Витамин используют для укрепления капиллярных сосудов и улучшения реологических свойств крови в качестве дополнительной терапии на фоне основного лечения медикаментами.

Такая ситуация возникает при:

  • тяжелой аллергии;
  • ионизирующем облучении;
  • сыпном тифе;
  • ревматоидном артрите;
  • вирусе кори, скарлатины;
  • злокачественных новообразованиях, высоком риске ракового перерождения клеток;
  • угрозе выкидыша в I и III триместрах беременности, внутриматочных кровотечениях;
  • системной интоксикации тяжелыми металлами (свинцом, ртутью), хлороформом и пестицидами.

Содержание флавоноидов в продуктах питания

Чтобы предупредить развитие гиповитаминоза, необходимо знать, в каких продуктах содержится рутин. Он входит в состав продуктов растительного происхождения. Белковая животная пища не содержит органического вещества.

Для поддержания метаболизма при недостатке рутина рекомендуется включить в рацион ягоды и плоды фруктовых деревьев. Они содержат витамин в виде гликозидов.

Продукты с высоким содержанием биофлавоноидов:

  • зеленые грецкие орехи;
  • цитрусовые (апельсин, грейпфрут, лимон);
  • листья салата;
  • ягоды шиповника, красной и черной рябины, малины, ежевики и черной смородины;
  • зеленый чай;
  • белокочанная и пекинская капуста;
  • томаты;
  • гречиха;
  • виноград;
  • чеснок;
  • сладкий болгарский перец.

Узнать подробнее о питании при дефиците витамина сегодня несложно, так как существует много полезных информационных ресурсов соответствующей тематики, в т. ч. видео.

Специальные аптечные препараты с витамином Р

При развитии заболеваний, связанных с повышенной проницаемостью капилляров, назначается прием специальных препаратов, где содержится витамин P в больших количествах. Лекарства принимают люди, которые не могут сбалансировать рацион. Для восстановления работы ССС рекомендуется пить БАДы с высоким содержанием рутина или растительные экстракты.

Экстракт Мелилото плюс Рутин

Представляет собой вытяжку из донника. Выпускается в виде раствора, заключенного в стеклянные ампулы объемом 2 мл.

Препарат обладает следующими фармакологическими свойствами:

  • антибактериальным;
  • противовоспалительным;
  • мочегонным;
  • ангиопротекторным;
  • мембраностабилизирующим.

Инъекции делают внутримышечно для достижения быстрого терапевтического эффекта. На 5 мл раствора приходится до 0,3 мл 2%-ного раствора лидокаина. Уколы ставят 1 раз в 5-7 дней. Для восстановления метаболизма потребуется проведение 5-6 процедур в условиях стационара.

Раствор можно применять наружно: добавлять по 2-4 мл в шампуни или средства по уходу за кожей лица.

Экстракт Мелилото при шелушении кожи необходимо добавить в крем.

Средство Венорутон

Венорутон используется для укрепления стенок венозных сосудов и улучшения кровотока. Активное соединение препарата — рутин.

Формы выпуска:

  • шипучие таблетки для перорального применения со 100 мг витамина;
  • мазь, содержащая в 1 г 20 мг действующего вещества;
  • желатинированные капсулы с 300 мг рутина.

Венорутон выпускают в форме таблеток и крема.

Препарат Троксерутин

Лекарство содержит синтетический аналог витамина Р (рутин), обладающий идентичными свойствами. Выпускается в виде геля для наружного применения и капсул системного действия.

Троксерутин нормализует синтез гиалуроновой кислоты, подавляет активность гиалуронидазы, снижает проницаемость капилляров и предотвращает разрыв сосудов, а также уменьшает слипание эритроцитов и выход плазмы в ткани.

Препарат используется для лечения венозной недостаточности, отека и закупорки поверхностных вен тромбами, геморрое. Повышает устойчивость капилляров к стресс-факторам, способствует рассасыванию гематом и применяется при терапии варикоза ног.

Троксерутин помогает в лечении варикоза.

Средство Аскорутин

Аскорутин сочетает в себе флавоноиды и аскорбиновую кислоту.

Используется при наличии следующих заболеваний и состояний:

  • дефицит рутина и витамина C;
  • кровоточивость десен;
  • корь;
  • геморрой;
  • ревматоидный артрит;
  • кровоизлияния в полость стекловидного тела.

Аскорутин применяют при кори.

Рутин в таблетках

Препарат представляет собой гликозид, который изготавливают из листьев и цветоносов гречихи. Выпускается в таблетированном виде. На 1 ЕД медикамента приходится 20 мг активного вещества. Применяется в качестве монотерапии для укрепления стенок капилляров, предупреждения развития кровоизлияний и внутренних кровотечений.

Таблетки из черноплодной рябины

Препарат производят путем прессования из растительного сырья, оставшегося после выжимки сока из ягод рябины. В 1 таблетке содержится 250 мг витамина P.

Таблетки из чайных листьев

В таблетках, содержащих рутин, имеется экстракт из зеленых чайных листьев. Изначально препарат выпускался в виде порошка. В таблетированной форме его производят для удобства дозирования и облегчения приема. На 1 шт. приходится 15, 30 и 50 мг биофлавоноидов.

Препарат Троксевазин

Троксевазин обладает ангиопротекторным действием. Препарат на 95% состоит из троксерутина, выпускается в форме капсул или геля. Последний применяется для лечения варикоза нижних конечностей и тромбофлебита. Капсулы способствуют улучшению микроциркуляции в тканях, позволяют бороться с венозной недостаточностью.

Троксевазин для лечения венозной недостаточности.

Препарат Веномакс

Комплексное средство изготавливается из ДНК, полученного из печени лосося, и эссенции виноградных косточек. Лекарство используется только в качестве дополнительной терапии для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Препарат Кверцетин

Медикамент представляет собой ряд гликозидов, которые применяются при дефиците витамина.

В его состав входит растительный пигмент, улучшающий состояние при следующих заболеваниях и патологиях:

  • эрозивное поражение слизистой оболочки желудка и полости рта;
  • скопление гнойного экссудата в мягких тканях;
  • трофические язвы на коже;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • хронический гломерулонефрит;
  • пародонтоз.

Взаимодействие с другими веществами

Витамин Р оказывает положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы и внутриклеточный метаболизм, поэтому его часто используют в сочетании с другими препаратами.

Комбинация веществ усиливает свойства обоих медикаментов, улучшая общее состояние организма. В то же время существуют ингибиторы витамина Р, подавляющие его терапевтический эффект. Чтобы правильно принимать препараты, важно узнать, как взаимодействует рутин с другими активными веществами.

Выделяют следующие реакции с витамином:

  1. Рутин не применяют совместно с тиамином, т. к. он ослабляет терапевтический эффект от введения витамина B1. Обратная реакция наблюдается при параллельном приеме с ретинолом и бета-каротином. Рутин улучшает биодоступность витамина A.
  2. Биофлавоноиды усиливают действие витамина C, за счет чего можно быстро избавиться от цинги и других симптомов на фоне недостатка аскорбиновой кислоты. Оба активных вещества усиливают всасывание железа из переваренной пищи.
  3. Кверцетин в составе витамина улучшает всасывание в тонком кишечнике и усвоение клетками картина, янтарной и жирной кислоты омега-3.
  4. Рутин способствует увеличению плазменной концентрации селена и цинка в крови, усиливает их действие на метаболизм.
  5. Витамин снижает риск развития побочных эффектов и передозировки при длительном приеме антикоагулянтов: Гепарина, Варфарина, Синкумара.
  6. Рутин разрушается под воздействием ультрафиолетового света, высокой температуры и чистого кислорода. Употребление алкогольных напитков и курение подавляют его терапевтический эффект. Поэтому при приеме препаратов с витамином необходимо исключить заморозку и термическую обработку продуктов, содержащих биофлавоноиды, отказаться от вредных привычек.
  7. Вещество способствует продуцированию гликозидов. Эти органические соединения повышают устойчивость организма к внешним и внутренним раздражителям.
  8. Нельзя принимать витамин одновременно с антибактериальными, глюкокортикостероидными препаратами, сульфаниламидами и средствами, содержащими салицилаты. В этом случае флавоноиды не будут всасываться в кровь микроворсинками тонкого кишечника.

Препараты с биофлавоноидами допускается принимать совместно, т. к. они не влияют на терапевтический эффект друг друга. Аналогичное действие наблюдается при применении средств, содержащих органические кислоты.

, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Подтвердить оценку

Витамин Р (рутин и другие) — группа растительных флавоноидов, в которую входят такие биологически-активные вещества, как – рутин, рутозид, антоциан, гесперидин, катехины, кверцетин, цианидин, цитрин, эриодиктиол, эскулин и другие. Всего – около 150 веществ.

Витамины — описание, классификация и роль витаминов в жизни человека.

Другим названием витамина Р является – витамин С2, или С-комплекс, что связано с возможностью биофлавоноидов частично покрывать недостаток в организме аскорбиновой кислоты (витамина С).

Многие авторы в своих статьях обозначают витамин P, как «Рутин», однако это всего лишь одно из веществ, входящих в группу биофлавоноидов, хотя и самый популярный.

Свое название, витамин Р получил от своего первооткрывателя – американского биохимика Альберта Сент-Дьёрди, в 1936 году, который выявил это вещество из кожуры лимона. Так, литера «Р» является первой в слове «permeability» (проницаемость). Это слово характеризует роль витамина в жизнедеятельности организма – витамин Р обладает свойством понижать ломкость и проницаемость кровеносных сосудов, что благотворно воздействует на организм при геморрагическом диатезе, цинге и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Помимо своей основной роли в укреплении кровеносных сосудов, рутин и «Ко» играют важную роль в окислительно-восстановительных процессах, способствуют сохранению аскорбиновой кислоты, адреналина и других веществ от разрушения, обладают способностью нейтрализовать свободные радикалы.

Лекарственная форма витамина Р – «Троксерутин», «Рутозид», «Рутин», «Аскорутин».

Витамин Р – водорастворимое витаминоподобное вещество, разрушается также при нагревании и заморозке, воздействии на него солнечных лучей, кислорода и табачного дыма.

Функции витамина Р (рутина)

Витамин P имеет ряд полезных свойств:

  • улучшает эластичность кровеносных сосудов, а также понижает их проницаемость и ломкость, что в комплексе улучшает кровообращения организма;
  • предотвращает от образования тромбов, варикозного расширения вен (варикоза);
  • сохраняет аскорбиновую кислоту, адреналин и другие вещества от окисления;
  • является мощным природным антиоксидантом;
  • предотвращает клетки организма от разрушительного воздействия на них свободных радикалов;
  • укрепляет иммунную систему;
  • нормализует артериальное давление;
  • регулирует количество холестерина в организме;
  • способствует снятию отеков;
  • в комплексе с витамином С препятствует разрушению гиалуроновой кислоты;
  • благодаря катехинам, обладает антибактериальным и противовирусным свойством, особенно это актуально во время повышенного распространения ОРВИ, гриппа и других ОРЗ-заболеваний;
  • предотвращает развитию раковых заболеваний;
  • благотворно воздействует на кору надпочечников, стимулируя выработку ней синтез гормонов – глюкокортикоидов;
  • замедляет процессы старения организма;
  • геспередин, катехин, кверцетин и другие биофлавоноиды препятствуют выработке медиаторов аллергии (гистамина, серотонина), что способствует предупреждению развития данного заболевания;
  • улучшает течение многих заболеваний, способствует ускоренному выздоровлению.

Симптомы дефицита (гиповитаминоза) витамина Р

Недостаток рутина и других биофлавоноидов может вызвать:

  • повышенную восприимчивость к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы: атеросклероза, варикоза, тромбоза, инсульта, инфаркта миокарда, артериальной гипертензии (гипертонии) и другие;
  • повышенную восприимчивость к развитию аллергических реакций, в т.ч. аллергии на домашнюю пыль, укусы насекомых, пыльцу растений и т.д.;
  • повышенное артериальное давление;
  • повышенную усталость, общую слабость;
  • частым заболеваниям инфекционной природы.
  • ослабление иммунной системы.

Суточная потребность витамина Р

Рекомендуемая суточная потребность витамина P для взрослых составляет:

  • Рутин – 30 мг;
  • Кварцетин – 15 мг;
  • Геспередин – 100 мг.

В лечебных целях, в зависимости от показаний, суточная доза моет быть увеличена в 3-5 раз.

Дополнительный прием витамина P необходим при:

  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • инфекционных заболеваниях;
  • аллергиях;
  • курении.

Показания к применению витамина Р

Применение рутина и других веществ, входящих в группу витамина Р актуально в следующих ситуациях:

  • профилактика гиповитаминоза и авитаминоза Р;
  • лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы: тромбоз, инсульт, атеросклероз, варикоз, инфаркт миокарда, артериальная гипертензия (гипертония), септический эндокардит, тромбоцитопеническая пурпура (болезнь Верльгофа), капилляртоксикоз, геморрагические диатезы, микроангиопатия, кровоизлияния в сетчатку глаза, венозная недостаточность нижних конечностей и другие;
  • лечение и профилактика инфекционных заболеваний: ОРВИ, ОРЗ, грипп, ангина, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония, корь, скарлатина, сыпной тиф,
  • лечение таких заболеваний, как – аллергия, лучевая болезнь, ревматизм, гломерулонефрит, бронхиальная астма, геморрой, гипотиреоз, арахноидит, диабетическая ретинопатия, лимфедема (лимфостаз);
  • улучшение состояния кровеносных сосудов;
  • нормализация кровообращения, артериального давления;
  • предотвращение образования тромбов;
  • стимулирование работы иммунной системы;
  • профилактика нежелательных реакций со стороны слизистой оболочки и кожного покрова при лучевой терапии;
  • лечение хилоторакса у собак и котов.

Дозировки применения рутозида (рутин)

Рутин применяют внутрь, запивая водой. Дозировка зависит от преследуемой цели:

При венозной недостаточности: начальная доза — 300 мг, 3-4 раза в сутки, суточная доза – 1000—1200 мг/сутки, в течение 2х недель;

При диабетической ретинопатии: 1000—2000 мг в сутки;

При лимфедеме (лимфостаз): 1000 мг 3 раза в сутки;

Для профилактики дерматологических реакций при лучевой терапии: 500 мг 2 раза в сутки, в течение всего курса облучения;

В качестве профилактических мер от различных заболеваний – 1-2 таблетки по 50 мг, 2 раза в сутки.

Противопоказания к применению витамина Р

Гиперчувствительность к веществу или I триместр беременности.

Важно! Во время II и III триместров беременности, а также при грудном вскармливании младенца применение витамина Р также ограничивается и допускается только с разрешения врача.

Побочные действия при приеме витамина P

При приеме рутина и других биофлавоноидов Р-активности возможны следующие побочные эффекты: головная боль, аллергические реакции на коже (на гель), приливы, тошнота, изжога, диарея (понос).

Источники витамина Р (рутина)

Химические препараты витамина Р производят из сибирской или даурской лиственницы.

Химические: «Рутин», «Троксерутин», «Рутозид», «Аскорутин».

Синтез в организме: витамин Р организмом не синтезируется.

Взаимодействие витамина Р с другими веществами

Рутин усиливает активность аскорбиновой кислоты (витамина С) при их совместном приеме.