15 16 неделя

16 неделя беременности

При замершей беременности под угрозой находится жизнь и здоровье женщины. Поэтому очень важно вовремя заметить тревожные сигналы, поступающие от организма, и обратиться к врачу. Гинеколог назначит дополнительные обследования – анализ крови на ХГЧ и УЗИ. Если выяснится, что уровень гормона резко упал, а врач ультразвуковой диагностики подтвердит замершую беременность, то женщину срочно госпитализируют. Задача медиков в такой момент – сохранить жизнь мамы и извлечь погибший плод.

Подозрения на замершую беременность вызывают следующие признаки:

  • болезненные ощущения в области матки;
  • обильные выделения коричневого цвета;
  • повышение температуры, слабость.

Замершая беременность опасна тем, что диагностировать ее только по ощущениям женщины невозможно. Часто небольшие недомогания расцениваются как симптомы нормального течения беременности. Для своевременного выявления проблемы и лечения необходимо, чтобы будущая мама регулярно посещала приемы гинеколога, выполняла все его рекомендации и в положенный срок сдавала анализы.

Боли и спазмы

Болезненные ощущения и спазмы, возникающие в разных частях тела, – это сигнал для будущей мамы, что пора отдыхать, перестать нервничать и внимательно следить за изменениями в организме. Конечно, эти рекомендации актуальны в том случае, если боли незначительные. Учащение или усиление спазмов – веская причина внепланово посетить врача-гинеколога.

На 16 неделе беременности могут беспокоить:

  • боли в ребрах и пояснице (после продолжительного пребывания в вертикальном положении), вызванные увеличением размеров матки;
  • боли в животе (спазмы из-за растяжения мышц матки);
  • головные боли из-за переутомления и усиленной работы системы кровообращения;
  • боли в ногах из-за отеков и увеличения массы тела.

Кровотечение и выделения

Небольшое увеличение объема выделений на 16 неделе не является поводом для беспокойства. Данный факт свидетельствует о повышении в крови уровня гормона эстрогена, который вызывает растяжение стенок матки и связочного аппарата. В то же время необходимо следить за изменением цвета и характера выделений, они могут многое рассказать о том, что происходит с организмом мамы и ребенка.

  • Водянистые выделения.

    Говорят о том, что возможно происходит подтекание околоплодных вод. Рекомендуется срочная консультация специалиста.

  • Творожистые выделения.

    Это признак молочницы – инфекционного заболевания, которое часто возникает у беременных из-за ослабления иммунитета. Врач после взятия мазка сможет прописать подходящее лечение.

  • Выделения желтоватого цвета.

    Это может быть гной из-за внутреннего воспалительного процесса.

  • Кровянистые выделения.

    Кровотечение на 16 неделе – это тревожный признак, говорящий об угрозе для жизни ребенка. Необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Творожистые выделения – это признак молочницы, инфекционного заболевания.

Температура и простуда на 16-й неделе беременности

Повышение температуры до отметки 37 градусов – это нормальный показатель для беременной. Специалисты объясняют данный факт тем, что женский организм работает в усиленном режиме, обеспечивая жизнедеятельность для себя и малыша. Если же температура поднимается выше, и появились сопутствующие симптомы в виде насморка или кашля, то речь может идти о простудном заболевании. Необходимо начать лечение, чтобы не допустить усугубления состояния.

  • При беременности запрещены к использованию большинство медикаментов, поэтому придется прибегнуть к народным методам лечения. В данной ситуации спасением станут обильное потребление жидкости, обтирания, полоскание горла и носа, отдых и сон.
  • Из лекарственных препаратов для снижения температуры можно выпить парацетамол. Аспирин ни в коем случае употреблять нельзя.
  • При температуре строго противопоказано ходить в баню и использовать горчичные пакеты.

Нужно срочно показаться врачу, если на градуснике вы увидели отметку 37,5. Температура выше 38 градусов – серьезная угроза для жизни плода.

Рекомендации будущим мамам

  • Отдавайте предпочтение удобной несинтетической одежде и обуви на невысоком каблуке. Сейчас самое время думать больше не о красоте, а об удобстве.
  • Побольше гуляйте на свежем воздухе, ведь прогулки оказывают благотворное влияние на вас и ребенка: организм насыщается кислородом, повышается общий тонус.
  • Следите за питанием, введя за правило – больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих железо и кальций.
  • Уделяйте внимание своему телу: носите белье из натуральных тканей, делайте массаж живота и груди для предупреждения растяжек.

Отрегулируйте режим сна, укладывайтесь на бок, чтобы не было давления на животик или позвоночник.

Питание будущей мамы

Сбалансирование питание на 16 неделе – это залог спокойного течения беременности и легких родов. Главная задача будущей мамы в этот период – обеспечить себя и малыша витаминами, но при этом не допустить резких прибавок в весе. Для этого нужно придерживаться основных правил:

  1. питаться часто и небольшими порциями;
  2. чаще употреблять каши, хлеб с отрубями, овощи и фрукты в достаточном количестве, нежирное мясо и рыбу;
  3. продукты перед употреблением тщательно промыть;
  4. выпивать не меньше 2 литров воды в течение дня;
  5. отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя.

Кажется, только недавно тест на беременность показал, что вы стали счастливыми родителями, а прошло уже четыре месяца беременности. Позади самый сложный период беременности – токсикоз закончился, появился хороший аппетит, и вы, наконец, можете почувствовать себя мамой и оценить все прелести вашего положения.

Крошка активно развивается и растет внутри своей мамы, хотя окружающие пока могут и не догадываться об этом. А у вас появляется время для того, чтобы наслаждаться своим положением, больше гулять и уделять достаточно времени своему мужу – ведь не секрет, что многие мужчины начинают чувствовать себя нелюбимыми и покинутыми во время беременности своей жены.

Сколько месяцев прошло? Уже прошло четыре акушерских месяца (в одном акушерском месяце – 28 дней).

Что происходит на 16-й неделе беременности?

Ваше состояние значительно улучшается по сравнению с первыми неделями беременности, аппетит возрастает, и вы можете кушать все, чего пожелает ваша душа. Следует соблюдать умеренность в еде и не идти на поводу у своего аппетита – ведь сбросить лишние килограммы во время беременности затруднительно, а они очень помешают вам во время родов.

Следует знать, что вес на 16 неделе беременности у мамочки может увеличиться на 2,5-3кг. Если вы прибавили значительно больше, при этом хорошо себя чувствуете и у вас нет отеков – пересмотрите свой рацион питания: скорее всего, вы употребляете слишком много сладкого, мучного и других продуктов, не приносящих пользы организму мамы и малыша.

Многие мамы начинают вести себя слишком требовательно и капризно, терроризируя окружающих постоянными жалобами и просьбами. Если вы заметили за собой подобное поведение – попытайтесь изменить свое отношение к беременности и окружающим — ведь на самом деле ваше положение является чудом и праздником для семьи, а не поводом для капризов. Ваши родственники точно также переживают за ваше здоровье и за малыша, не стоит ссориться с ними из-за сиюминутных изменений настроения.

Плод и его развитие на 16-й неделе

Малыш активно растет, его органы продолжают свое развитие. В 16 недель беременности размер плода от макушки и до копчика составляет ̴ 11 см, а вес — около 80г. Ребенок активно растет, его ножки становятся длиннее ручек, и скоро на УЗИ вам смогут назвать его длину от макушки до пяточек.

Ушки малыша постепенно перемещаются с шеи на голову, глазки тоже перемещаются на место. Слух крохи еще не сформировался, но он способен воспринимать колебания поверхностью кожи. Глазки еще закрыты, но ребенок начинает медленно водить ими в разные стороны. Как только глазные щели раскроются, малыш начнет активно моргать.

Продолжает формирование мимическая мускулатура – кроха морщится, улыбается, строит рожицы. Также малыш начинает тренировать пальчики рук – он хватает ручками пуповину, тянет и сжимает ее.

Кожа малыша пока еще красная и гладкая – такой вид обусловлен тем, что она очень тонкая и сосуды просвечивают сквозь кожу. Но на ней уже начинает формироваться лануго – тонкие волосики, которые вместе с вырабатывающейся первородной смазкой защищают кожу малыша от воздействия влаги.

Активно работают и другие органы вашего малыша: сердечко бьется в два раза быстрее, чем у мамы; начинает работать пищеварительный тракт; формируется иммунная система. Печень ребенка перестает работать органом кроветворения (теперь эту функцию берет на себя костный мозг) и начинает вырабатывать желчь.

На 16 неделе беременности у девочек формируется матка, влагалище и фаллопиевы трубы, в яичниках уже находится около 5 млн. яйцеклеток. У мальчиков сформирован половой член и яички, однако яички пока не опустились в мошонку и находятся в брюшной полости.

Ребенок начинает тренировать свою мышечную систему – он активно шевелит конечностями, переворачивается и перемещается в околоплодных водах. Количество околоплодных вод на этом этапе достигает 250мл.

Фото малыша, УЗИ

Правильное питание

Живот на 16 неделе беременности еще практически незаметен, хотя при повторной беременности размеры его могут быть больше за счет растяжения связок и сухожилий. Матка пока весит всего 250г, поэтому она не оказывает значительного давления на внутренние органы.

Сейчас очень важное время, когда происходит активный рост и формирование всех органов и систем малыша, поэтому мама должна полноценно питаться, чтобы обеспечить организм крохи всеми питательными веществами.

Беременная женщина должна уделять повышенное внимание качеству и количеству потребляемой пищи. Имеет значение состав меню – в нем должно быть достаточное количество белка, полезных жиров и углеводов, минералов и витаминов. Кушать нужно 4-5 раз в сутки небольшими порциями, блюда должны быть разнообразными и сытными. Самым питательным должен быть завтрак, в обед целесообразно включать первые блюда, а ужин должен быть легким, чтобы будущая мама могла спокойно уснуть.

Шевеления малыша на 16-й неделе беременности

На 16 неделе беременности шанс ощутить шевеления малыша есть у женщин, которые вынашивают не первого ребенка, а также не страдают избыточным весом. Чаще всего мамы не сразу понимают, что именно они чувствуют – ведь первые движения крохи очень нежные, напоминают перемещение пузырьков газа или прикосновение крылышек бабочки.

Если вы еще не почувствовали вашего малыша – не стоит переживать, ведь в норме женщины первое шевеление плода могут ощутить и на 22 неделе беременности. При первой беременности шевеления плода начинают ощущаться гораздо позже, чем при последующих.

Кроме того, все детки развиваются по-разному, поэтому и каждая беременность уникальна. Не стоит волноваться, если вы до сих пор не заметили шевелений вашего ребенка – значит, это радостное событие у вас еще впереди.

Ощущения мамы

Матка на данном сроке беременности еще не достигла таких размеров, чтобы вызывать у женщины выраженный дискомфорт. Однако беременная матка достаточно ощутимо давит на мочевой пузырь, в связи с чем сохраняется достаточно выраженная потребность часто посещать туалет.

На 16 неделе беременности вы можете впервые почувствовать нежные прикосновения своего крохи, и это доставит вам массу незабываемых впечатлений – именно в этот момент женщина по-настоящему осознает свое материнство и ответственность за малыша.

Кровоснабжение организма матери увеличивается – ведь отныне она должна обеспечить кислородом и питательными веществами не только себя, но и кроху. Из-за усиленного кровообращения и разжижения крови у мамы может развиться повышенная кровоточивость десен, носовые кровотечения.

Грудь также готовится к родам и кормлению малыша: она увеличивается в размерах, набухает, может даже начать выделяться молозиво. Ни в коем случае не следует надавливать на соски и пытаться выдавить молозиво – раздражение сосков может привести к повышению тонуса матки и угрозе преждевременных родов.

Следует носить подходящие по размеру бюстгальтеры из натуральных тканей. При довольно обильном выделении молозива можно вкладывать специальные впитывающие прокладки. Нужно тщательно соблюдать гигиену молочных желез – ведь молозиво является благоприятной средой для размножения бактерий.

Выделения на 16 неделе беременности должны быть такими же, как и раньше, но может увеличиться их объем — из-за усиления кровообращения в половых органах выделения становятся более обильными и жидкими, но консистенция и цвет должны быть нейтральными.

При появлении желтой или зеленой окраски, неприятного запаха, а также творожистых выделений вы должны обратиться к наблюдающему вас гинекологу – не исключено, что так проявилась инфекция, которая может нести угрозу вашему малышу.

Также опасны выделения с прожилками цвета, коричневые, слишком водянистые и обильные – все это может признаком преждевременных родов и требует срочной консультации и лечения.

Боли на 16 неделе беременности

Боли на этом сроке беременности не являются типичным явлением – скорее, они говорят о развитии каких-либо патологических состояний. Конечно, расхождение костей таза из-за увеличивающейся матки возможно и сейчас, но лучше с жалобами на любые боли обратиться в клинику.

Особенно опасно, если у вас болит живот в 16 недель беременности – конечно, на этом сроке угроза выкидыша уменьшается, но этот вариант развития событий все же возможен.

Необходимые исследования и анализы

Эта неделя беременности является очень важной в плане обследования: именно в сроке 16-18 недель проводится тройной тест – определение уровня α-фетопротеина, хорионического гонадотропина и несвязанного эстриола. Этот тест позволяет выявить до 40 различных порок развития плода.

При плохих результатах тройного теста может потребоваться проведение амниоцентеза – забора околоплодных вод на анализ. Суть этого метода заключается в выделении находящихся в водах клеток плода и выращивании из них культуры, исследование которой поможет точно установить, есть ли у плода пороки развития и выставить показания к прерыванию данной беременности по медицинским показаниям.

Амниоцентез сам по себе не является безопасной процедурой – ведь во время исследования производится прокалывание передней брюшной стенки иглой, которая должна попасть в полость матки. Через иглу врач делает забор околоплодных вод для исследования. Несмотря на то, что процедура производится под контролем УЗИ, существует небольшая вероятность осложнений, самым грозным из которых является прерывание беременности. Поэтому амниоцентез должен проводиться строго по показаниям.

Кроме того, мамой сдаются такие анализы на 16 неделе беременности: общий анализ мочи, по показаниям общий анализ крови, исследование уровня гормонов.

УЗИ на 16 неделе беременности проводится по показаниям – при подозрении на патологию плода или нарушения маточного кровообращения. Вопреки распространенному в интернете мнению, если у вас 16 неделя беременности – пол ребенка определить достаточно затруднительно, ведь размеры плода пока еще очень маленькие, и вероятность ошибки очень высока. Лучше подождать до того момента, пока кроха не подрастет, и пол вашего малыша можно будет определить с высокой вероятностью успеха.

Если беременны двойней

Если природа осчастливила вас сразу двумя малышами, то сейчас вы с большой долей вероятности уже можете почувствовать их присутствие в своем животике. Малыши быстро растут и развиваются, они довольно активны. Маме двух малышей следует соблюдать осторожность и больше отдыхать, однако в целом течение беременности не отличается от обычного.

Секс на 16 неделе беременности

Секс на этом сроке беременности не противопоказан, даже наоборот – из-за усиленного кровообращения в тазовой области секс может доставлять женщине новые ощущения. Избегать секса стоит только в случаях угрозы прерывания, низкой плацентации и иногда при многоплодной беременности.

Полезное видео

Вопросы – ответы

У меня первая беременность, 16 недель, болит копчик очень сильно. Травм не было. С чем связаны такие боли?

Во время беременности по мере роста матки постепенно начинают расходиться кости таза, и в первую очередь – начинает отклоняться кзади копчик. Это может вызывать довольно сильные боли в копчике. Однако при сильных болях в копчике во время беременности (особенно если у вас 16 неделя беременности) рекомендации специалистов советуют пройти дополнительные обследования, чтобы исключить другую патологию.

Какого размера мой малыш на 16 неделе беременности? Очень интересно, ведь прошло уже почти 4 месяца, а живота почти не видно.

Эмбрион на 16 неделе беременности размерами напоминает плод авокадо или новорожденного котенка – фактически ваш малыш может поместиться на ладони взрослого человека. Масса матки всего 250г, малыша — не более 100г. Именно поэтому животика на этом сроке может и не быть заметно, особенно у женщин с тренированными мышцами брюшного пресса.

Как должна себя чувствовать женщина на 16 неделе беременности? Я постоянно чувствую усталость и недомогание, хотя ни тошноты, ни других проявлений токсикоза у меня нет.

Самочувствие на 16 неделе беременности должно быть удовлетворительным, поэтому постоянная усталость может говорить о недостатке витаминов и минералов, малом количестве отдыха или какой-либо патологии, которая ухудшилась на фоне беременности. Если обследование показало, что вы здоровы, попросите наблюдающего беременность врача посоветовать вам комплекс витаминов для беременных. Витамины на 16 неделе беременности помогут вам почувствовать прилив сил и энергии. Почаще отдыхайте и бывайте на свежем воздухе, и ваше самочувствие улучшится.

Календарь беременности. 16-я акушерская неделя

На календаре беременности 16-я акушерская неделя, 14 от оплодотворения, 12 от задержки.

  • Как изменится плод на этой неделе и что будет чувствовать будущая мама?
  • Поход к врачу, УЗИ, анализы на текущем сроке, необходимость или желание?
  • Что кушать, как спать, каких правил придерживаться?

Возможные сложности и проблемы 16-й недели беременности рассмотрим в статье.

Плод. Развитие на 16-ой неделе

Развитие плода на 16-й неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности плод продолжает увеличиваться: он может быть длиной от 12 до 16 см, весом от 75 до 115 г.

Чтобы визуализировать его размеры, можно представить авокадо.

На текущем сроке тело будущего малыша продолжает приобретать пропорциональность.

Ножки уже стали длиннее рук и продолжают активно расти.

Голова, по сравнению с конечностями, увеличивается медленнее, хотя и выглядит крупновато.

Лицо уже практически полностью сформировалось, на нем, на своих местах, расположились:

  • уши;
  • брови;
  • глаза;
  • нос;
  • рот;
  • щеки;
  • подбородок.

Если рассмотреть плод на этом сроке, то можно отметить характерные черты, с которыми он появится на свет.

Нервная система продолжает совершенствоваться.

Ежеминутно в головном мозге образуется несколько тысяч новых нейронов.

Отчетливо видны все отделы, продолжает формироваться кора головного мозга.

По всей площади полушарий активно появляются борозды, постепенно преобразуясь в извилины.

Центральная и периферическая нервные системы контролируют уже работающие жизнеобеспечивающие органы, могут на них воздействовать при необходимости.

На 16-й неделе у малыша работают:

Сформировались первые важные рефлексы.

Плод уже может:

  • сосать пальчик;
  • вздрагивать;
  • потягиваться;
  • зевать;
  • пукать;
  • сжимать кулачки;
  • играть ручками и ножками;
  • заглатывать околоплодные воды;
  • отталкиваться ножкой от стенок матки.

Срок беременности даже не достиг середины, а будущий малыш уже имеет множество работающих органов и систем.

На 16-й акушерской неделе в опорно-двигательном аппарате продолжается процесс замещения хрящевой ткани на костную.

Плод забирает необходимое количество кальция из материнского организма.

Беременной женщине, чтобы избежать ухудшения состояния зубов, волос, ногтей, необходимо контролировать достаточное поступление в организм кальция и магния, витамина D.

Рекомендуется употреблять молочные продукты, рыбу, куриные яйца, гречневую кашу и рис. Для получения достаточного количества витамина D желательно ежедневно минимум 30 минут гулять по улице.

В холодное время года можно обсудить с гинекологом возможность приема витамина D в виде капель или поливитаминного комплекса.

На 16-й акушерской неделе беременности у плода продолжают формироваться ребра: защита важнейших систем от внешнего воздействия.

Хорошо заметны острые и длинные ноготки, в которых постепенно накапливается кальций, делая их более крепкими.

Изменения происходят и в кровеносной системе.

В крови плода на текущем сроке уже есть достаточно эритроцитов, лейкоцитов, лимфоцитов для обеспечения организма кислородом и питательными веществами, защиты от инфекций. Начинает синтезироваться гемоглобин.

Вокруг костей продолжают активно развиваться мышцы.

На 16-й неделе активнее всего укрепляются мышцы шеи плода, позволяя ему ворочать головой, удерживать ее прямо.

Кроха еще не открыл глазки и не видит, что происходит вокруг, но уже может повернуть голову на звук.

На текущем сроке, закрытые веками глазки начинают двигаться. Глазные яблоки активно перемещаются, если посветить на живот ярким светом.

Продолжается формирование половой системы.

У будущих мальчиков и девочек формируются наружные органы. У девочек активно развиваются маточные трубы, влагалище, матка.

Важно! Половое развитие мальчиков имеет особенность.

Если девочки рождаются с полностью сформированными половыми органами, то у мальчиков это немного иначе.

До рождения яички не опускаются в мошонку, находятся в брюшной полости. Их опущение необходимо контролировать после рождения.

Мама. Изменения в состоянии организма на 16-ой неделе

Состояние мамы на 16-й неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности женщина ощущает себя неплохо.

У большинства будущих мам присутствуют некоторые неприятные ощущения, но они уже не выводят сильно из колеи, позволяют заниматься любимым делом, развлекаться и путешествовать.

Среди наиболее часто встречаемых симптомов и признаков срока, на 16-й акушерской неделе беременности больше всего вопросов вызывают:

  • повышенный аппетит и сложность в контроле набора веса.

Многие женщины отмечают, что желание поесть присутствует постоянно и удержаться в рамках установленного набора веса очень сложно.

Не переусердствовать с едой позволяет внимание к частоте приема пищи и подбор продуктов.

Желательно питаться 5-6 раз в день, небольшими порциями. Основу рациона должны составлять продукты с невысокой калорийностью: свежие овощи и фрукты, диетическое мясо (птица), сухофрукты.

Желательно не смешивать в один прием пищи несколько блюд, контролировать питьевой режим: выпивать около 2,5 литров жидкости в день.

  • возвращение частого мочеиспускания.

На 16-й неделе беременности матка разрастается до размеров, когда вновь начинает оказывать давление на мочевой пузырь.

Частота позывов увеличивается, но пока женщина вынуждена посещать туалет не так часто, как в первом триместре;

  • ощущение сдавленности легких, спертости дыхания.

Увеличение матки идет во все стороны, и на текущем сроке давление ощущают и легкие.

Женщине кажется, что ей не хватает кислорода, грудная клетка не может достаточно расширяться.

Этот признак срока будет присутствовать у беременной вплоть до последних недель.

Чтобы избежать нехватки кислорода, слабости и головокружения, необходимо ежедневно гулять на улице, следить за достаточным поступлением железа в организм (печень, субпродукты, гранаты), своевременно сдавать анализы на измерение уровня гемоглобина.

  • непрекращающийся насморк и ощущение заложенности носа.

К 16-й неделе беременности количество крови в организме женщины существенно увеличивается.

В результате сосуды, проходящие около носа расширяются, снижая проходимость воздуха.

Если у женщины наблюдается только легкая заложенность, волноваться не стоит. Но при появлении храпа, отсутствии свободного дыхания через нос необходимо обратиться за консультацией к гинекологу.

  • сложности в работе желудочно-кишечного тракта.

Изжога, метеоризм, запоры — частые спутники беременности.

На 16-й неделе недопустима задержка стула более чем на сутки. При появлении этих симптомов необходима консультация у гинеколога.

Облегчить дефекацию могут помочь чернослив и курага, соблюдение питьевого режима.

  • появление на груди четкого венозного рисунка, небольших бугорков (бугорки Монтгомери).

Венозный рисунок на груди — нормальное явление во время беременности и лактации, свидетельствующий об увеличении количества крови, поступающей к ней.

Бугорки Монтгомери — рудиментарное образование, появляющееся не у всех женщин.

Если они не вызывают неприятных ощущений, не воспаляются, то волноваться не о чем;

  • появление туннельного синдрома запястья.

Онемение, боль, покалывание в руках, самопроизвольное разжимание пальцев могут присутствовать на текущем сроке беременности.

Обычно это сопровождается появлением отеков на теле.

Скопление лишней жидкости оказывает давление на срединный нерв и вызывает указанные неприятные ощущения.

Чтобы снизить проявление туннельного синдрома запястья, необходимо выявить, какой вид работы его вызывает и минимизировать такие занятия.

Если боль в руках не дает спать и выполнять простые действия, необходима консультация у гинеколога.

  • зуд живота, стоп, ладоней.

Обычно этот симптом появляется ночью, мешая будущей маме спать.

Достаточно часто причиной этого явления становится застой желчи в организме из-за нарушения правил питания (употребление жареного, копченого, сильно приправленного), но иногда и по причине неправильной работы печени.

При появлении сильного зуда необходима консультация у гинеколога, проведение анализов на уровень билирубина, ферментов печени.

  • отеки пальцев, лодыжек, лица, стоп.

Отеки — скопление в организме лишней жидкости.

Это явление встречается достаточно часто во время беременности, но важно уделить ему достаточно внимания.

Чаще всего причиной появления отеков являются:

    • малоподвижный образ жизни;
    • нарушение правил питания;
    • нарушения в работе почек.

Если женщина обнаружила появление отеков, обязательно необходимо рассказать об этом гинекологу.

В случае, если причиной нарушения вывода жидкости из организма является некорректная работа почек, это может привести к тяжелым последствиям на поздних сроках.

До приема необходимо:

  • провести коррекцию питания: снизить до минимума содержание в пище соли и приправ, обеспечить нормальный питьевой режим;
  • увеличить физическую активность.

Лечение отеков должен назначить гинеколог, оценив анализы мочи и общее состояние женщины.

Первое знакомство

На 16-й неделе беременности (по акушерским расчетам) самые чувствительные женщины и некоторые будущие мамы, ожидающие второго ребенка, могут почувствовать первые шевеления.

Обычно они похожи на газы и едва уловимы.

Если вы не почувствуете шевеление на текущей неделе не стоит расстраиваться. Большинство мамочек сможет познакомиться со своим крохой только на 18-22 неделях.

Посещение врача акушера-гинеколога

Врач на 16-й неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности (по акушерски расчетам) врач может назначить плановый прием. Накануне будет необходимо сдать анализ мочи и крови.

На приеме гинеколог произведет:

  • взвешивание, оценит количество набранных килограмм за период после постановки на учет;
  • измерение артериального давления;
  • замер объема живота;
  • измерение температуры тела;
  • прощупает высоту стояния матки;
  • измерит частоту сердечных сокращений (ЧСС);
  • осмотр на гинекологическом кресле.

Если анализы или самочувствие женщины вызывает подозрение на отклонение от нормы, на текущем сроке может быть выдано направление на плановое УЗИ, тройной тест, дополнительные исследования крови и мочи.

При отсутствии жалоб назначит второй скрининг (УЗИ и тройной тест) через 2-4 недели (18-20 акушерская неделе беременности).

УЗИ и анализы

Плановое УЗИ на 16-й акушерской неделе беременности проводится с целью исключения или подтверждения пороков развития у плода, найденных на предыдущем скрининге, оценки состояния матки и плодного пузыря, определения расположения плода в утробе.

При возникновении подозрений на наличие отклонений от нормы по результатам УЗИ могут быть назначены дополнительные инвазивные процедуры для подтверждения или опровержения догадок.

Среди них могут быть:

  • амниоцентез — забор околоплодных вод;
  • биопсия ворсин хориона;
  • биопсия тканей плода;
  • кордоцентез — забор крови из пуповины;
  • фетоскопия — обследование плода при помощи зонда.

Указанные процедуры достаточно опасны для женщины и плода и используются в крайнем случае, когда вероятность тяжелого порока очень высока.

Тройной тест

Скрининг беременной во втором триместре, кроме планового УЗИ, включает повторную сдачу “тройного” теста.

Анализ подразумевает забор крови из вены для измерения уровня:

  • гормона беременности (ХГЧ);
  • белка альфа-фетопротеина;
  • эстриола.

Результаты этого анализа позволяют специалистам просчитать вероятность появления у ребенка врожденных заболеваний.

Рекомендуется, получив анализы, не сравнивать нормы в Интернете с показателями женщины.

Нужно дождаться заключения гинеколога.

Показатели тройного теста на 16-й неделе будут ниже часто встречаемых в Интернете норм, и попытка беременной сравнить свои данные с таблицей может сильно расстроить и заставить волноваться.

Прежде чем делать выводы, проконсультируйтесь с гинекологом.

Матка и живот

На 16-й неделе беременности матка продолжает расти. На текущем сроке она уже весит четверть килограмма.

В зависимости от телосложения женщины живот может сильно выпирать или же быть практически незаметным. Любой из вариантов — норма.

Боли в животе и других частях тела

На 16-й акушерской неделе беременности женщина может столкнуться с различными болевыми ощущениями.

Будущая мама должна правильно оценивать неприятные ощущения и своевременно принимать необходимые решения.

Боли в животе

В норме, на 16-й акушерской неделе беременности могут присутствовать незначительные раздражители внизу живота.

Если к ним присоединяется зуд, то вероятнее всего это проявление растяжения мышц брюшного пресса.

Необходимо проконтролировать питьевой режим и рассказать о симптоме на ближайшем приеме.

Если в животе появляются болевые ощущения, при этом поверхность живота становится плотной, “каменеет” — вероятнее всего это тонус матки.

Если симптом появляется после физической нагрузки, необходимо рассказать о нем на ближайшем приеме у гинеколога.

При частом повторении боли в животе — обратиться к врачу нужно как можно быстрее.

Нарастающая боль, усиливающаяся при нажатии, с подъемом температуры или появлением красных, коричневых выделений из влагалища — повод экстренно обратиться за медицинской помощью.

Боли в спине

Неприятные ощущения в спине на 16-й неделе беременности (по акушерским расчетам) могут быть вызваны:

  • тонусом матки;
  • изменением центра тяжести;
  • нарушениями в работе почек.

При появлении боли в спине необходима консультация у гинеколога.

Боли в ногах

Боли в ногах, как правило, вызываются отеками, варикозным расширением вен или нехваткой микроэлементов.

При появлении этих симптомов необходимо обязательно рассказать о них на следующем приеме у гинеколога.

До этого нужно как можно чаще отдыхать, подняв высоко ноги, придерживаться правильного питания, соблюдать питьевой режим.

Головная боль

Головные боли на 16-й акушерской неделе беременности чаще всего вызваны недостатком кислорода или повышением артериального давления.

О появлении этого симптома необходимо рассказать на следующем приеме у гинеколога.

До этого нужно увеличить время прогулки на улице, соблюдать питьевой режим, контролировать артериальное давление.

Боль в области анального отверстия

Обострение геморроя — частый спутник беременности.

Лечение этого неприятного заболевания в это время должно проходить под строгим наблюдением гинеколога.

Не стоит прибегать к проверенным до беременности лекарствам без консультации с врачом.

Боли в запястье

Появление болей в запястье (туннельный синдром) говорит о появлении отеков в организме женщины.

Необходимо проверить работу почек (сдать анализ мочи) и проконсультироваться у гинеколога.

Выделения

В норме на 16-й акушерской неделе беременности они должны быть светлыми или молочными, с приятным кисловатым запахом.

Следует обратиться к гинекологу за консультацией, если выделения из влагалища:

  • поменяли цвет. Стали желтыми, зелеными, красными или коричневыми;
  • имеют резкий неприятный запах;
  • по консистенции напоминают творог или хлопья;
  • заметны примеси гноя.

С 16-й недели беременности необходимо внимательно оценивать консистенцию отделяемого.

При появлении водянистых выделений из влагалища необходима консультация у гинеколога, чтобы исключить подтекание околоплодных вод.

Кровотечение и менструация

В норме на 16-й акушерской неделе беременности кровотечений и менструаций быть не должно.

При появлении кровавой мазни необходимо срочно обратиться к гинекологу.

Питание

Питание на 16-й неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности женщина должна придерживаться некоторых правил питания.

Ежедневный рацион должен состоять из:

  • мяса (говядина, курица, телятина и т.д.): около 200 г в день;
  • овощей в сыром и отварном виде: около 600 г;
  • творога, сыра или других продуктов богатых кальцием;
  • сезонных фруктов: до 400 г;
  • 1 вареного яйца;
  • сухофруктов и орехов;
  • кусочка хлеба темных сортов из муки грубого помола.

Все продукты, употребляемые женщиной, желательно готовить на пару или в духовом шкафу.

Жареное, копченое, соленое и вяленое рекомендуется свести к минимуму.

Обязательно в день нужно употреблять около 2,5 литров жидкости.

Витамины

Витамины на 16-й акушерской неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности допустим прием поливитаминных комплексов, назначенных гинекологом.

При наличии симптомов, указывающих на нехватку определенного минерала или витамина, возможно назначение дополнительных видов медикаментов.

Не рекомендуется принимать препараты бесконтрольно.

Избыток полезных веществ может навредить здоровью беременной женщины и плоду не меньше, чем недостаток.

Принимайте витамины строго по назначению врача, в указанной им дозировке.

Вес

К 16-й акушерской неделе беременности женщина может набрать от 3 до 5 кг. Максимальная прибавка на текущей неделе составляет 500г.

Контроль веса во время беременности — важный элемент для сохранения здоровья будущей матери и плода.

За всю беременность допустимо набрать от 12 до 18 кг., не более.

Если женщина на 16-й акушерской неделе беременности, не изменяет рациона, но при этом быстро набирает вес — необходимо проверить работу почек.

Чаще всего избыточные килограммы, появившиеся без видимых причин — скопившаяся жидкость.

При отсутствии должного лечения такого состояния возможно развитие позднего токсикоза, появление заболеваний почек, поджелудочной и т. д.

Можно и нельзя

Для обеспечения плода всем необходимым для развития, сохранения собственного здоровья будущей маме нужно придерживаться некоторых правил:

  • избегать курения (активного и пассивного);
  • не употреблять алкоголь, наркотические вещества;
  • избегать прямого контакта с тяжелыми химическими соединениями;
  • выполнять все назначения гинеколога, своевременно сдавать анализы и проходить скрининг;
  • не использовать медикаменты без разрешения врача;
  • не пользоваться народными способами лечения, если врач их не одобряет;
  • исключить из употребления вредные продукты (копчености, газировку, вяленые и соленые продукты, фаст-фуд и т. д.);
  • следовать принципам здорового питания;
  • соблюдать питьевой режим;
  • каждый день гулять на улице;
  • соблюдать режим дня;
  • тщательно следить за гигиеной;
  • носить удобную одежду и обувь;
  • избегать переохлаждения, перегрева, контактов с заболевшими людьми;
  • избегать стресса, сохранять спокойствие;
  • не забывать про умеренную физическую нагрузку.

Разрешенные лекарства

На 16-й акушерской неделе беременности все лекарственные средства, применяемые женщиной, должны быть назначены гинекологом.

Недопустимо самоназначение и бесконтрольный прием, даже, казалось бы, безобидных медикаментов.

Без разрешения доктора, на текущем сроке, можно принять таблетку Парацетамола, при температуре выше 38,5 градуса по Цельсию.

Секс

Секс на 16-й акушерской неделе беременности не запрещен, если нет прямого ограничения от гинеколога.

Интимная жизнь должна выстраиваться по принципу полной безопасности женщины.

Недопустимо принуждение к отношениям, давление на живот, сложные позиции, в которых будущая мама не чувствует себя комфортно.

Проблемы 16-й недели беременности

16-я акушерская неделе беременности — достаточно спокойное время для женщины, но возможно появление некоторых проблем, которые нужно решать правильно, чтобы избежать осложнений.

Простуда и вирусные инфекции

Иммунная система беременной женщины ослаблена, и различные вирусы и инфекции легко могут привести к болезни.

Лечение необходимо проводить под наблюдением гинеколога и принимать лекарственные средства строго по назначению.

При высокой температуре, рвоте, поносе не желательно ожидать ухудшения общего состояния или использовать не одобренные врачом методы лечения.

При появлении указанных симптомов следует обратиться за медицинской помощью.

Отеки

Появление отеков у беременных — один из самых распространенных патологических симптомов.

Скопление лишней жидкости в организме может нанести вред здоровью женщины и плода, поэтому при первых признаках появления отечности в ногах, руках, на лице (опухание губ и носа, появление “мешков” под глазами) необходимо проконсультироваться с врачом.

Отсутствие должного лечения отеков во втором триместре беременности может привести к появлению позднего токсикоза.

Поздний токсикоз без врачебного контроля может закончится смертью женщины.

Высокое давление

Высокие показатели артериального давления на 16-й акушерской неделе беременности могут быть предвестниками позднего токсикоза.

Если показатели превышают 140/90, необходим постоянный контроль со стороны гинеколога, лечение.

Появление головных болей, кровотечение из носа — симптомы, о которых обязательно должен знать врач.

Подозрения на отклонения в развитии плода

С 16-й акушерской недели беременности, по медицинским показаниям может быть назначен второй скрининг.

Результаты УЗИ и тройного теста могут выявить подозрение на отклонения в развитии ребенка или высокий риск появления болезней или пороков.

В такой ситуации женщине необходимо максимально воздерживаться от паники и преждевременного расстройства.

При получении не очень хороших результатов скрининга врач может предложить сделать инвазивные анализы (амниоцентез, фетоскопию и т. д.) или повторить исследование через 2-4 недели.

Нужно понимать, что решение о проведении дополнительных анализов, прерывании беременности по медицинским показаниям и любые другие манипуляции возможны только с согласия беременной.

Для принятия правильного решения необходимо тщательно взвесить все имеющиеся данные, возможно, пройти повторные исследования в другом месте, обговорить ситуацию с близкими.

Для этого необходимо держать себя в руках, рассуждать логично и без эмоций.

Замирание беременности

Вероятность замирания беременности на 16-й акушерской неделе беременности очень низкая, но есть.

При появлении боли в животе, к которой добавляется высокая температура (выше 37,5 градуса по Цельсию), выделения из влагалища красного или коричневого цвета, с примесью гноя — сигнал к экстренному обращению за медицинской помощью.

Иногда замирание беременности на текущем сроке диагностируется при прохождении УЗИ.

В таком случае женщине будут назначены анализы на подтверждение случившегося, предложена госпитализация для чистки.

16-я акушерская неделя беременности — прекрасное время, когда некоторые из женщин начинают чувствовать шевеление своего будущего ребенка.

Если этого не произошло на этом сроке, не стоит расстраиваться. Совсем скоро, плод подрастет еще больше и начнет настойчиво передавать маме приветы, стуча ногой в ее живот.

Беременной женщине на текущем сроке необходимо продолжать придерживаться основных принципов здорового образа жизни и правильного питания, своевременно сдавать необходимые анализы и воздерживаться от стресса.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

  • 16 неделя беременности: фото, животик, УЗИ, шевеления

    16 неделя беременности — это четвертый акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то с момента зачатия прошло 106-112 дней. Каждая женщина уникальна по своей природе. Особенные черты внешности, особенный характер и не менее особенный процесс зарождения жизни внутри каждой из представительниц прекрасного пола. Беременная женщина живет в своем времени: она считает недели до появления крохи на свет. Каждая неделя знаменуется своими маленькими событиями, потому в данной статье мы расскажем о 16 неделе беременности.

    16 неделя беременности — как чувствует себя малыш?

    В этот период кроха двигает губками и веками, у него начинает развиваться мимика. Гораздо чаще начинает опорожняться мочевой пузырь – примерно раз в час, потому количество околоплодной жидкости достигает 250 мл. Вес ребенка (плода) на 16 неделе беременности составляет 75-115 грамм, а размер плода составляет 11-20 см.

    Ощущения и шевеления на 16 неделе беременности

    Что происходит с малышом на 16 неделе беременности? Он начинает активно двигаться, что достаточно сильно ощущается будущей мамой. Кроха уже похож на человечка, у него растут ноготки, кожа имеет тоненькие волоски и покрыта смазкой. Голосовой аппарат сформирован, что дает возможность ему издавать звуки. Ребеночек может держать шейку и поворачивать головой. Внутренние органы также выполняют свои функции.

    16 неделя беременности УЗИ и анализы

    На 16 неделе беременности уже отлично видны шевеления и движения крохи во время ультразвукового обследования. Также видна мимика малыша и на этом сроке можно определить пол ребенка.

    Что касается анализов, то на сроке 16 недель беременности будущая мама сдает урину, проходит весовой контроль, ей измеряют давление, прослушивают работу сердца малыша, а также она сдает кровь на НЭ, АФП и ХГЧ. Анализы крови помогают определить параметры развития крохи и выявить возможные дефекты. Для подтверждения диагноза необходимо пройти дополнительные обследования.

    16 неделя беременности: фото плода, УЗИ

    16 неделя беременности ощущения мамы

    Ощущения молодой мамы к 16 неделе стабилизируются:

    • нет токсикоза
    • исчезает болезненность в груди. Хотя сами железы продолжают увеличиваться, так как идет активная подготовка к лактации.
    • Среди прочих положительных моментов – прилив сил, умиротворенность, эмоциональная уравновешенность. Те, кто на начальном этапе страдал токсикозом, сейчас ощущают сильный аппетит.
    • Одним из визуальных, возможно, не совсем эстетичных проявлений можно назвать выступающие подкожные вены на животе и груди, которые исчезнут после родов.

    Фото животика на 16 неделе беременности

    Выделения на 16 неделе беременности

    Будущую маму беспокоят многие вопросы, среди них и выделения во время беременности. Нормальными на сроке 16 недель можно назвать выделения светло-серого или полупрозрачного цвета с легким кисловатым запахом. Но при выделениях другой цветовой гаммы, с резким запахом и дискомфортными ощущениями следует сдать анализ на микрофлору, так как в большинстве случаев речь идет об инфекционном заболевании.

    Особенную опасность несут розоватые, коричневые или красные выделения, потому что возможен срыв беременности и потеря ребенка.

    Боли в области живота на 16 неделе беременности

    Большинство дискомфортных ощущений на 16 неделе беременности связаны с физиологией и не несут реальной угрозы ни жизни малыша, ни жизни будущей мамы. Но существуют и другие причины, когда стоит обратить внимание на характер боли и сопровождающие симптомы:

    1. запор;
    2. расстройства пищеварения;
    3. гипертонус матки

    Повышение тонуса матки на 16 неделе беременности может нести угрозу жизни ребенку, потому посещение врача является обязательным. Чаще всего тонус повышается из-за стрессовых ситуаций, а, значит, маме нужно меньше переживать и настраиваться на позитивную волну.

    16 неделя беременности: боль в пояснице

    Еще один неприятный симптом, который может сопровождать женщину на 16 неделе беременности – болезненные ощущения в области поясницы. Этот дискомфорт может возникнуть из-за проблем со спиной, неправильной позы во время сна, неудобной обуви и быть напрямую связанным с вынашиванием малыша.

    Если боли возникают очень часто или носят постоянный характер, посетите специалиста. Не стоит медлить с визитом к врачу, если боли в спине сопровождаются температурой и частым или болезненным мочеиспусканием.

    Питание беременной женщины на 16 неделе беременности.

    Основой хорошего самочувствия мамы и малыша можно назвать правильное питание. Большую часть рациона на 16 неделе беременности должны составлять питательные калорийные продукты, а также витаминосодержащая пища. Оптимальным вариантом для молодой мамы можно назвать пятиразовое потребление пищи небольшими порциями.

    Если вы почувствовали внезапный голод, перекусите, но это должен быть не бутерброд или печенье а, к примеру йогурт, банан или запеченное яблоко.

    Чтобы избежать излишней отечности ешьте меньше соленой пищи, так как она задерживает воду в организме. Лишними будут копчености, острая пища, консервы и маринады.

    Конечно, в нынешних экологических условиях трудно восполнить дефицит витаминов и минералов, потому будущим мамам на 16 неделе беременности рекомендуется принимать витаминные комплексы.

    16 неделя беременности: что можно, а чего нельзя?

    Что происходит с мамой на 16 неделе беременности? Если кто-то думает, что жизнь будущей мамы построена на сплошных ограничениях и запретах, то это совершенно не соответствует действительности. На самом деле главное правило – это здоровый образ жизни без кофеина, курения, алкоголя и наркотиков.

    Читайте также: Можно ли беременным кофе. 17 причин почему нельзя пить кофе

    Также запрещенной является вредная пища с усилителями вкуса и ароматизаторами.

    Беременным женщинам не рекомендуется держать дома кошек, так как это чревато токсоплазмозом. Это инфекционное заболевание может негативно повлиять на развитие крохи, его мозговую деятельность и глаза.

    Среди нежелательных факторов – перегрев. Потому беременным нежелательны посещения саун и бань, а также принятие горячих ванн. Обильное потоотделение способствует обезвоживанию. 16 неделя беременности также предусматривает снижение физических нагрузок, поднятие тяжестей и экстремальных ощущений.
    Что касается показаний во время беременности, то обязательным является полноценный сон, уход за кожей и волосами, употребление кальция для улучшения ногтей и костей.

    Используйте для ухода за телом средства против растяжек и для повышения эластичности и упругости кожи.

    Делайте макияж, чтобы всегда быть на высоте и чувствовать себя королевой. От пигментных пятен спасут специальные кремы с отбеливающими компонентами.

    Умеренными должны быть сидения за компьютером, посещения солярия, а перелеты вообще лучше согласовать с доктором.

    Секс и беременность на 16 неделе

    Нормальное течение беременности предполагает занятие сексом без особых ограничений. Если у будущей мамы не возникает дискомфортных ощущений, а также тревожных симптомов, которые появляются после секса, значит, нет поводов для беспокойства. А детали, касающиеся этого вопроса, лучше обсудить с доктором.

    Читайте также: Секс во время беременности. Можно ли заниматься сексом при беременности?

    Путешествия на 16 неделя беременности

    При хорошем самочувствии будущая мама может не отказывать себе в поездках. Естественно, свои планы лучше обсудить с доктором, который выскажет свое мнение и даст ценные рекомендации. Перед поездкой запишите номер телефона своего врача и, в случае необходимости, звоните ему за консультацией.

    Среди важных вещей, которые вы возьмете с собой, должна быть аптечка со средствами от головной боли, расстройства желудка и для снижения кислотности. Все препараты лучше согласовать с доктором и без его предписаний ничего самостоятельно не принимать.

    Отдых должен быть грамотным, без приключений и сильных эмоциональных потрясений. Посещайте СПА-салоны, красивые места, парки, музеи, отдыхайте и наслаждайтесь каждой минутой.

    Лучше не совершать поездок на дальние расстояния, а ограничится близлежащими курортами и маршрутами.

    Простуда на 16 неделе беременности

    Даже те будущие мамы, которые изрядно следят за своим здоровьем, могут почувствовать недомогание. Наиболее частыми проблемами, беспокоящими женщин во время беременности можно назвать простудные заболевания. Несут ли они опасность на 16 неделе беременности? Второй триместр можно назвать наиболее благоприятным, так как в этот период женщина легче переносит разнообразные заболевания, и они практически не влияют на жизнь малыша. Тем не менее, даже самую обычную простуду нельзя пускать на самотек: повышение температуры, ангина, насморк должны поддаваться грамотному лечению под наблюдением специалиста.

    Читайте также: Простуда при беременности. Лечение простуды и ОРВИ

    Меры для выздоровления

    Существует несколько основных правил быстрого выздоровления:

    1. своевременный осмотр у специалиста;
    2. контроль температуры тела;
    3. не сбивать температуру, которая ниже 39 градусов;
    4. употреблять теплое питье в большом количестве;
    5. промывать нос физраствором;
    6. отказаться от сосудосуживающих препаратов от насморка;
    7. больше отдыхать;
    8. держаться спокойно и позитивно.

    Читайте также: Температура при беременности на ранних сроках. Как сбить

    Также очень важно следить за питанием и отдавать предпочтение легкой пище во время болезни. В противном случае все ресурсы будут идти на переваривание сытных блюд, вместо того, чтобы бороться с простудой. Особое внимание следует уделять поливитаминам, которые помогут укрепить защитные силы организма.

    Что касается народной медицины, то все травы и примочки следует применять только после предварительной консультации у врача.

    Последствия и профилактика

    Последствия простуды или ОРВИ на 16 неделе беременности не так страшны, ведь основные органы крохи уже сформировались, потому будущая мама должна сохранять спокойствие. Но это совершенно не значит, что необходимо пренебрегать своим здоровьем. Тяжелое протекание простудного заболевания может стать причиной преждевременных родов.

    Чтобы избежать таких рисков, лучше заниматься профилактикой. Прежде всего, речь идет о сбалансированном рационе, умеренных физических нагрузках, а также об уменьшении времени пребывания в местах большого скопления людей.

    Если дома есть болеющие, необходимо свести контакты с этими людьми к минимуму, обеспечить проветривание комнат, а также проводить регулярную ароматерапию с применением натуральных эфирных масел цитрусовых деревьев, пихты и эвкалипта.

    Полезные рекомендации на 16 неделе беременности

    • Доктора рекомендуют быть активными и бодрыми, заниматься дыхательной гимнастикой, следить за своим телом.
    • Отдельно стоит сказать об одежде: она должна быть удобной, натуральной и комфортной. А вот синтетические ткани – это не самый лучший вариант во время беременности. Также выбирайте удобную обувь на низких каблуках или без них. Обувь не должна сильно сжимать стопу, так как она может вызывать потертости. Правильная обувь позволит избежать проблем с венами и уменьшит отечности.
    • Что касается сна, то на 16 неделе беременности следует спать на боку. Данная поза является самой полезной для будущей мамы и малыша. А вот на спине или животе спать категорически запрещено, так как это негативно сказывается на самочувствии и женщины и ее ребенка.

    Мы рассмотрели основные аспекты 16 недели беременности, надеемся, что предоставленная информация принесла вам пользу.

    16 неделя беременности — видео

    Узнайте больше про следующие недели беременности: 17 неделя беременности, 18 неделя беременности, 19 неделя беременности, 20 неделя беременности, 21 неделя беременности

    Ощущения будущей мамы на 16 неделе беременности

    Хорошее время – шестнадцать недель беременности! Полностью забыт неприятный токсикоз и его признаки, настроение хорошее, фигурка и животик уже заметно круглились, но еще нет той тяжести, которую ощущают беременные женщины на более поздних сроках. При нормальном течение беременности практически все будущие мамочки хорошеют прямо на глазах: кожа становится чистой, гладкой и как будто светиться изнутри. В глазах появляется счастливый блеск от предвкушения скорой встречи с долгожданным ребенком. Беременяшки важной походкой уточки ходят по магазинам в поисках милых вещичек для себя и будущего малыша.

    На 16 неделе беременности беременные отмечают:

    • Улучшился аппетит
    • Прошли неприятности токсикоза: тошнота и рвота, головокружения и слабость
    • Ощущается увеличившаяся масса тела
    • Практически всегда хорошее настроение
    • Частые мысли о предстоящих родах и заметное волнение
    • Появляется большое количество родинок, веснушек и пигментных пятен.

    При течении беременности без каких-либо осложнений никаких особенно неприятных ощущений в эту пору не наблюдается.

    О забывчивости и рассеянности беременных ходят анекдоты. Действительно, многие женщины начинают замечать, что становятся просто Машами-растеряшами. Не стоит переживать, это явление обычное. Просто заведите себе блокнотик или ежедневник и записывайте туда все важные даты и «напоминалки». Например, что нужно купить или когда сходить на прием к врачу.

    Развитие плода на 16 неделе беременности

    Многие будущие мамочки уже на 16 акушерской неделе беременности говорят о том, что чувствуют шевеления плода. Это вполне возможно, особенно, если ребенок не первый. Хотя не стоит путать слабенькие пиночки с движением газов внутри кишечника. Они очень похожи.

    Сейчас эмбрион уже значительно увеличился в массе и росте. Его можно сравнить с плодом авокадо. Вес в среднем будет около 80 граммов, а рост – от 108 до 116 мм.

    Что же происходит с плодом сейчас? Выглядит эмбрион на 16-ой неделе беременности уже как вполне сформировавшийся человечек, только еще очень маленький и немного непропорционально сложенный. Но уже сейчас ножки удлиняются. На снимке УЗИ уже можно увидеть личико, которое малыш способен морщить, хмурить, улыбаться – это развиваются мимические мышцы. На веках даже появляются реснички.

    Что важно для многих мамочек – на этом сроке уже можно увидеть, кто у вас будет, мальчик или девочка. Половые органы уже сформированы. И если плод повернется правильной стороной, то врач вполне рассмотрит пол ребенка.

    Сейчас очень активно работают почки эмбриона. Эти внутренние органы за сутки уже способны «перегнать» в мочу примерно 350 мл амниотической жидкости.

    Костный скелет все больше укрепляется и растет. Все тело плода покрывается лануго – нежным пушком, который сохранится еще некоторое время после рождения. Кожа малыша еще настолько тонкая, что через нее просвечиваются кровеносные сосудики. А еще у вашего ребенка уже на подушечках пальцев уже сформировался свой неповторимый рисунок.

    Некоторые малыши очень активны в это время, поэтому их мамочки и могут почувствовать их шевеления. Для женщины они похожи на еле ощутимые движения внутри. На самом деле эмбрион играется ручками и ножками, переворачивается, крутит головкой, глотает околоплодные воды, сосет пальчик, зевает и даже пукает.

    Диафрагма в грудной клетке постоянно двигается, как бы тренируясь дышать.

    Что важно – нервная система плода очень активно развивается, просто семимильными шагами. Кора надпочечников сформирована уже примерно на 80 процентов и вырабатывает все необходимые гормоны.

    Сейчас эмбрион очень восприимчив к внешним раздражителям – яркому свету и громким звукам. Поэтому не стоит ходить в кинотеатры или ночные клубы. Поверьте, вашему малышу будет дискомфортно.

    Какие факторы влияют на развитие плода

    Хотя плод уже довольно хорошо защищен плацентой, его органы уже заложены и развиваются, есть масса негативных факторов, которые могут навредить будущему малышу.

    По-прежнему, категорическое нет стоит сказать алкоголю, курению, лекарствам (особенно, антибиотикам). Вредны радиационное облучение и чрезмерные физические нагрузки.

    Какие могут возникнуть осложнения на 16 неделе беременности

    На данном сроке риск выкидыша или каких-то других серьезных осложнений достаточно мал. Если есть какие-то патологии, то вероятнее всего, они вызваны генетическими факторами, а не внешними.

    А вот у будущей мамы могут возникать достаточно неприятные осложнения. Это варикоз и геморрой, которые возникают из-за нехватки кальция.

    Опасения должны вызывать сильные отеки конечностей. Они могут быть признаком серьезного заболевания – преэклампсии. Опасен пиелонефрит – он может спровоцировать прерывание беременности.

    Изменения в организме женщины на 16 неделе беременности

    Сейчас женщина, срок беременности которой составляет 16 недель беременности, не ощущает никаких особо сильных изменений в своем физиологическом состоянии. Разве что может волноваться из-за стабильно двигающейся в сторону увеличения стрелки на весах. Тут уж забудьте о стройной фигуре. Пока не родится малыш, вес будет неустанно расти, как и животик. Однако, и в этом вопросе необходим контроль: чрезмерная полнота негативно влияет на организм женщины. Непомерный аппетит и ожирение обычно являются причиной сильных отеков, одышки, скачков артериального давления (АД).

    На этом сроке будущая мамочка уже явно видит в зеркале свой округлившийся животик, и это зрелище его явно радует.

    Сейчас объем матки уже значительно увеличился. Объем околоплодных вод составляет примерно 250 мл.

    Еще из неприятного: сейчас пока еще плохо работает кишечник, так что запоры – явление довольно частое.

    Продолжает увеличиваться грудь – она готовится к вскармливанию малыша. Однако, здесь есть и некоторые неприятные моменты. Так как ток крови значительно увеличивается в организме, то на груди появляется венозный рисунок и так называемые «бугорки Монтгомери». Если грудь в размерах увеличивается быстро, то на коже могут возникнуть растяжки – не очень приятное эстетическое зрелище.

    Об избавлении от растяжек на груди и животе стоит побеспокоиться уже сейчас. Существует масса косметических средств, которые не дадут появится этим некрасивым рубцам на коже. Применять крема и мази против растяжек можно начинать уже сейчас. Как говорится, легче предупредить, чем потом лечить.

    Анализы и медицинские обследования

    На 16-ой неделе беременности женщина, ставшая на учет в женской консультации, уже начинает регулярно посещать своего врача-гинеколога. Теперь с определенной периодичностью нужно приходить на прием в назначенную дату. Врач будет измерять некоторые параметры и следить за изменениями в вашем организме. Например, каждый раз надо сдавать мочу на анализ, взвешиваться и измерять артериальное давление. Кроме того, медработник будет измерять окружность живота.

    Иногда на данном сроке назначают генетическое исследование – скрининговый генетический анализ. В этом случае в крови женщины определяется уровень нескольких веществ (гормоны альфа-фетопротеина (АФП), хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), неконъюгированный эстриол (НЭ)). Анализ позволит выявить возможные отклонения развития плода на ранних сроках. Однако, это исследование скорее является профилактическим. Точный диагноз определяется только с помощью УЗИ. После этого может быть назначен забор амниотической жидкости (околоплодных вод) – амниоцентез.

    Амниоцентез – медицинское исследование, которое основано на генетическом изучении околоплодных вод, которые содержат тот же набор генов, что и эмбрион. Но так как сама процедура связана с прокалыванием плодного пузыря, есть риск нанести вред ребенку и даже преждевременно прервать беременность. Поэтому беременная женщина вправе отказаться от назначенного обследования.

    УЗИ на 16 неделе беременности

    Ультразвуковое исследование (УЗИ) назначается на 16 неделе беременности только тогда, если выявлены отклонения в скрининговом генетическом анализе. В этом случае, специалист сможет увидеть патологии развития плода.

    Но уже сейчас на экране аппарата можно увидеть пол ребенка, ведь половые органы у мальчиков и у девочек уже сформированы. Правда, не всегда это получается. Плод очень чувствителен ко всякого рода медицинским манипуляциям, поэтому от датчика УЗИ может просто отвернуться, как бы «спрятаться». Впрочем, многие родители не желают знать пол своего будущего ребенка вплоть до момента рождения.

    Рекомендации

    Здоровое питание, хорошее настроение и умеренная физическая активность – самое главное в жизни беременяшки сейчас.

    Впрочем, здоровое питание – это не только овощи и фрукты. Рацион питания должен быть составлен грамотно, чтобы и ваш организм, и организм плода получал все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы.

    Сейчас не время изнурять себя диетами. Калорийность продуктов надо постепенно повышать, но не увлекаться. Лишний вес – это тоже вредно.

    Запреты и противопоказания при беременности

    Категоричным и необсуждаемым табу остаются все вредные привычки. Спиртное, сигареты, наркотики – всего этого не должно быть в жизни беременной женщины.

    Многие запреты касаются питания. В рационе не должно быть «вредных» продуктов в большом количестве. Хочется съесть кусок соленого сала – съешьте. Но не делайте этого постоянно. Откажитесь от, может быть, любимого, фастфуда.

    Следите за своим физическим состоянием. Вы не должны переутомляться. Очень часто стресс на работе (а женщина на этом сроке еще не уходит в декретный отпуск) негативно влияет не только на саму маму, но и на плод, ведь будущий ребенок уже хорошо чувствует состояние женщины из-за уже достаточно сильной физической и эмоциональной связи.

    Секс на 16 неделе беременности

    На данном сроке никаких препятствия для полноценной половой жизни нет. Естественно, если нет угрозы выкидыша или каких-либо других серьезных отклонений в течении беременности.

    На любовном ложе постарайтесь избегать поз, давящих на живот и предполагающих слишком глубокое проникновение.

    Интим сейчас, наоборот, должен вызывать более яркие и острые чувства и эмоции у беременной женщины. Ведь токсикоз прошел, самочувствие улучшилось, а приток крови к органам таза увеличивается.

    Спорт и физкультура

    От серьезных тренировок придется отказаться, да и вообще поберечься от больших физических нагрузок. Оптимальный вариант – специальные упражнения для беременных, которым можно научиться на курсах или самостоятельно почерпнуть из интернета. Однако, советуем все-таки курсы. Здесь профессиональный тренер поможет разработать комплекс упражнений специально для вас. А что еще важно – вы получите возможность пообщаться с такими же беременными, и даже можете стать подругами. Эмоциональная составляющая сейчас не менее важна, чем физическая форма.

    Витамины и лекарства на 16 неделе беременности

    Если вы ранее начали принимать витаминные комплексы для беременных (например, Элевит), то продолжайте. Ведь нет гарантии, что вы получаете весь необходимый набор полезных веществ из пищи.

    А вот любое медикаментозное лечение возможно только под строгим контролем врача. Большинство препаратов имеют противопоказания при беременности и лактации.

    Не увлекайтесь народными методами лечения. Конечно, мед и молоко при простуде вреда не принесут. Но вот влияние многих трав на организм беременной до конца не изучено, поэтому советуем не рисковать.

    Это интересно знать

    Знаете ли вы, что у всех младенцев пухлые щечки – даже у худеньких. Это не просто мимишность, а физиологическая особенность. У всех деток очень хорошо развиваются щечные мышцы. Это необходимо для того, чтобы ребенок в первые месяцы и даже год-два жизни мог хорошо сосать материнское молоко. Кроме того, щечки у малыша усилены специальными «комочками Биша» — подушечками, состоящими из жировой ткани.

    У эмбриона и у новорожденного занавеска мягкого неба опущена до корня языка и на время кормления перекрывает трахею. Это помогает малышу сосать и дышать одновременно. К трем годам занавеска укорачивается. Поэтому только сейчас ребенок способен говорить тихо – шепотом.