12 недель беременности, фото

12 неделя беременности

Плод на 12 неделе беременности имеет массу приблизительно девять-тринадцать грамм. Хотя он и активно двигается в околоплодных водах, беременной девушке сложно почувствовать его – плод пока слишком мал. В этот период беременности считается нормой, если сама будущая мама набирает до пятисот грамм дополнительного веса каждую неделю. Это необходимо для естественной «добычи» всех необходимых питательных веществ будущим ребенком.

Все системы и органы плода растут не по дням, а по часам:

  • вытягивается кишечник;
  • начинается выработка желчи;
  • мышцы гортани осваивают глотательные движения;
  • развивается сосательный рефлекс;
  • уже осваивается рефлекс сжимания и разжимания кистей рук;
  • совершенствуется дыхательная система плода – в момент вздоха грудная клетка незначительно приподнимается.

Ощущения на 12 неделе беременности

12 неделя беременности знаменует собой окончание самого непредсказуемого и опасного периода для жизни и здоровья малыша – первого триместра. Ребенок уже основательно обжился в утробе своей мамы, с каждым днем его организм растет и укрепляется. А это значит, что теперь поводов для беспокойства и нервозности у будущей мамы будет заметно меньше: все реже чувствуются недомогания первых недель беременности, и жизнь возвращается в привычное русло.

Итак, к признакам 12 недель беременности можно отнести:

  • исчезают или заметно ослабляются симптомы раннего токсикоза (в некоторых случаях тошнота может продолжаться в течение всей беременности);
  • обычно к этому сроку в ширину матка выросла до ста миллиметров;
  • из-за того, что увеличенная матка поднимается в брюшную полость, она уже не давит на мочевой пузырь – женщина чувствует себя комфортнее и перестает часто ходить в туалет;
  • депрессивно-плаксивое состояние, резкие перепады настроения, раздражительность первых месяцев беременности уходят;
  • желание поваляться в постели или поспать уменьшается, но может и сохраниться – не забываем, что организм работает за себя и за малыша, ему требуется много сил и ресурсов;
  • совсем немного вырастает живот, однако возможный зуд кожи на нём может сигнализировать о растяжках. Стоит приобрести специальные средства гигиены от растяжек на коже.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Если у вас первая беременность, то, скорее всего, живот вырос совсем чуть-чуть, и вам будут в пору привычные размеры в вашем гардеробе.

12 недель беременности – время, когда беременная женщина может наконец-то выдохнуть, перестать бояться незнакомых ощущений и наслаждаться зарождением новой жизни внутри себя.

Происходит осознание своей ответственности за жизнь ребенка, и вместе с улучшением самочувствия женщина ощущает радость и эмоциональный подъем.

Возможные проблемы

Боли и спазмы

Акушерская 12 неделя беременности не исключает негативные моменты. Женщине все еще нужно внимательно наблюдать за своим организмом, уметь прислушиваться к его потребностям и вовремя, в случае необходимости, обращаться к врачебной помощи. В числе самых распространенных проблем, с которыми в этот период сталкиваются беременные женщины, боли и спазмы.

  • Боли в животе и пояснице возникают из-за того, что связки матки растягиваются, готовясь к будущим родам.
  • Умеренные колющие боли в области таза и лобка также говорят о подготовке к родам. Хороший отдых и крепкий сон значительно облегчат состояние беременной.
  • Боли в голове и учащенное сердцебиение.
  • Спазмы в желудке и запоры – результат влияния прогестерона на работу ЖКТ. Нужно употреблять продукты, богатые клетчаткой.
  • Ощущения раздражения и жжения на коже груди, бедер и живота под влиянием гормонов и роста матки. Следует увлажнять кожу, пользоваться специальными кремами против растяжек.

Выделения на двенадцатой неделе

Для нормального течения беременности характерны выделения светлого оттенка, не имеющие резкого запаха. Стоит бить тревогу, если появились неприятно пахнущие темно-коричневые, с примесью крови либо творожистые выделения. Подобные явления могут говорить о наличии инфекции – например, кандидоза. В самом худшем случае такие выделения – признак угрозы выкидыша. Стоит как можно скорее обратиться к гинекологу, чтобы вовремя начать лечение и исключить нежелательные последствия.

Кровотечение

Если возникло кровотечение, беременной женщине необходимо сохранять спокойствие, действовать быстро и четко.

Нужно вызвать на дом скорую помощь, рассказав по телефону об основных тревожных признаках:

  • характер выделений: кровянистые, водянистые, творожистые;
  • обильность выделений (обильными считаются выделения объемом более одной столовой ложки);
  • наличие или отсутствие болей и спазмов в области матки;
  • наличие или отсутствие высокой температуры.

Прибывшая бригада скорой должна на месте осмотреть беременную и решить вопрос о лечении. Возможно, обойдется назначением домашнего лечения. В серьезных случаях маму могут госпитализировать.

Секс на 12-й неделе беременности

Когда наступает двенадцатая неделя беременности, ограничений в интимной жизни становится меньше. Врачи не выступают против этого, если женщина чувствует себя хорошо. Однако она должна внимательно следить за характером выделений и своими ощущениями после полового акта. Противопоказаниями являются многоплодная беременность, низкое расположение плаценты.

Как внешне меняется тело женщины

Как выглядит будущая мамочка в конце первого триместра? У многих женщин заметно округляется живот на 12 неделе беременности. Конечно, он еще не очень большой, но мама уже может увидеть живое доказательство того, что внутри нее растет маленький человечек. Продолжаются изменения, связанные с подготовкой организма к грудному вскармливанию, – грудь становится объемнее. Кроме того, станут заметнее перемены в состоянии кожи, волос, ногтей, как правило, не в лучшую сторону. Отчетливей выделяется пигментация сосков и средней линии живота.

12 неделя беременности

12 неделя беременности означает близкое завершение первого триместра. Скоро должен прекратиться токсикоз. Маленькому человечку под сердцем матери все меньше грозят патологии развития. Падает риск самопроизвольного прерывания беременности. Отсутствие проблем в первом триместре снижает вероятность различных осложнений в последующие месяцы.

Развитие плода

На 12-й акушерской неделе (методики подсчета сроков смотрите ) размер плода равен приблизительно 6 см. Его вес еще совершенно не ощущается – около 9-13 г.

Во время УЗИ можно хорошо разглядеть, как выглядит плод. Уже без всякой расшифровки и объяснений доктора можно различить контуры тела. Туловище малыша чуть больше его головы, а ручки и ножки едва различимы – они еще очень короткие и тонкие. В очень редких случаях современная аппаратура позволит доктору распознать пол ребенка – при условии, что промежность малыша хорошо видна. На стандартных диагностах эта информация еще долго не будет доступна.

Это интересно. Будущие мамы часто задают врачам вопрос: правильно ли расположен в полости матки их ребенок? Ответ специалистов удивляет многих. Сейчас плод буквально что хочет, то и делает. Он может “устроиться” в любом положении, постоянно его менять и даже кувыркаться. Это происходит потому, что в маточной полости еще достаточно места для всех движений плода.

Что обычно происходит с малышом:

  • Все основные органы и системы сформированы. Одни выполняют свои функции (например, сердце), другие продолжают свое развитие и совершенствуются (кишечник, железы внутренней секреции);
  • На месте бровей и ресничек появляется едва заметный пушок;
  • Продолжается формирование уникального рисунка на подушечках пальцев;
  • Развивается мимика: малыш начинает гримасничать;
  • Завершается развитие пальчиков – перепонки исчезают окончательно, зато уже есть крошечные ноготки;
  • Наружные ушки могут быть еще недоразвиты. Но иногда даже на 12-й неделе уже формируются мочки;
  • В крови активно формируются лейкоциты, будущие регуляторы иммунитета ребёнка;
  • Работают некоторые рефлексы: малыш сжимает и разжимает кулачки, делает глотательные и имитирует дыхательные движения. Конечно, по-настоящему дышать плод еще не может: полость матки заполнена жидкостью, а кислород поступает по кровеносным сосудам через плаценту и пуповину;
  • Появляется перистальтика (сокращение мышц) кишечника;
  • Поджелудочная железа “тренируется” в выработке желчи;
  • Идет активное укрепление костных тканей.

Как дела у будущей мамы

Что происходит сейчас в организме женщины? Внешние и внутренние изменения носят постоянный характер, в них участвует весь организм.

  • Матка уже не помещается в тазовом пространстве и понемногу начинает занимать брюшную полость. Поэтому все больше заметен животик, пока что он не мешает. Разве что облегающая одежда уже не подходит;
  • Токсикоз (если он есть) может полностью прекратиться на этом сроке, но может и продолжиться. Как бороться с токсикозом – ;
  • Эмоциональное состояние становится более стабильным. Панический страх потерять малыша отступает. Могут сохраняться раздражительность и излишняя чувствительность.
  • Ощущения непреодолимой сонливости и постоянной усталости понемногу проходят;
  • По-прежнему бывает трудно сосредоточиться, сразу воспринять сложную новую информацию. Это не падение интеллекта, просто ваш организм сейчас тратит много сил на поддержание благополучия – вашего и малыша;
  • Сердце, печень и почки работают в усиленном режиме. Если у вас есть хронические заболевания этих органов, они могут обостриться;
  • Кишечник по-прежнему может работать нестабильно, возможны запоры и/или поносы;
  • Постоянное желание помочиться пропадает на несколько недель. Потом матка подрастет настолько, что снова начнет давить на мочевой пузырь;
  • Околоплодные воды регулярно обновляются, так что водно-солевой обмен сейчас очень важен;
  • Объем крови еще немного увеличивается (это постоянный процесс);
  • Грудь уже заметно подросла. Если молозиво не начало выделяться из сосков ранее, это может начаться сейчас. Ни в коем случае не сцеживайтесь;
  • После долгого хождения пешком ноги начинают “гудеть”;
  • Могут появляться небольшие отеки ног и рук;
  • Волосы могут заметно отрасти. При этом они часто становятся сухими и ломкими. Такая же проблема возникает и с ногтями;
  • Кожа живота растягивается, из-за этого может возникнуть зуд;
  • В норме на 12-й неделе не должно быть никаких болей. Но если совсем немного тянет живот или поясницу, это нормально;
  • Выделения из влагалища должны быть небольшими, белыми или прозрачными, без резкого запаха. О любом отклонении сообщайте врачу. Особенно если появились кровянистые выделения или из влагалища по-настоящему пошла кровь;
  • Пищевые причуды могут сохраняться всю беременность. Будьте к этому готовы.

Фото животиков на двенадцатой неделе

Динамика веса

Вы соблюдаете рекомендации по питанию беременных? Если да, то ситуация с весом должна быть достаточно стабильной. При токсикозе вы пока можете не прибавить ни одного килограмма и даже немного похудеть. Если самочувствие при этом хорошее, тревожиться не о чем.

Общий набор веса на сроке беременности двенадцать недель должна держаться в пределах 1,5-3,5 кг. В ближайшие два-три месяца допустимо прибавлять в весе по 400-500 г в неделю.

Из-за дефицита массы тела малышу может не хватить питательных веществ, это плохо для его развития. Излишний вес затрудняет жизнь самой маме: становится тяжело дышать и двигаться, быстро теряются силы, да и рожать потом будет нелегко.

Это интересно. Врачам известны исключительные случаи, когда потеря веса у будущей мамы – это хорошо. Женщины с избыточной до беременности массой тела во время вынашивания малыша не полнели, а худели, и при этом чувствовали себя прекрасно. Объяснить это легко: гормональная перестройка при беременности стабилизировала обменные процессы. Мамины “запасы” просто ушли на развитие ребенка. В итоге рождение детей помогало женщинам стать более стройными и здоровыми. Однако такие случаи возможны лишь тогда, когда лишний вес – результат неправильного питания, а не серьезных заболеваний и проблем с обменом веществ.

Осознание отцовства

Фигура женщины на 12-й неделе еще не настолько меняется, чтобы родственники (те, кто не в курсе), друзья или сослуживцы что-то заметили. Зато будущий отец уже отлично видит физические перемены у своей “половинки”. Если отцовские инстинкты еще не проявили себя, то сейчас они начнут формироваться. Появится желание защищать любимую женщину и особенно беречь ее.

Отцу ребенка обязательно нужно помочь. Многие мужчины до сих пор считают, что беременность и роды – это предельно естественный процесс, что природа предусмотрела все, а разные женские прихоти и эмоциональные срывы – это лишь капризы. Старайтесь деликатно обсуждать свое состояние с любимым человеком, не скрывайте проблемы. Не получается разговаривать? Покажите что-то интересное на волнующие вас темы в интернете.

Врачебный контроль

Многие будущие мамы при хорошем самочувствии не торопятся идти в женскую консультацию. Интересно, что в нашей стране назначается что-то вроде премии, если женщина оформилась на учёте до 12 недель. Это не пособие в полном смысле слова, а небольшая разовая прибавка к выплатам по декретному отпуску.

Если вы еще не встали на учет, идите к врачу. На сроке 11-13 недель пора провести так называемый скрининг. Это комплексное обследование. На УЗИ врач проверит некоторые специфические параметры плода. Например, оценит размеры затылочной области, по которым на ранних сроках определяют угрозу синдрома Дауна. Анализы крови на определенные гормоны позволят выявить различные пороки развития плода, если они есть.

На сроке до 12 недель женщина еще имеет право прервать беременность. Позднее это разрешено делать лишь по медицинским и/или социальным показаниям:

  • тяжелый токсикоз с угрозой жизни матери;
  • неустранимые пороки развития плода;
  • беременность в результате насильственных действий.

Если вы уже состоите на учете, то вам предстоит только скрининг. В остальных случаях врач назначит исследование крови, мочи и влагалищного мазка на различные заболевания и инфекции. Вам будут заданы вопросы о самочувствии, семейных обстоятельствах, здоровье ваших домочадцев. Врач измерит ваше кровяное давление, вес и размеры таза.

Если срок вашей беременности по каким-то причинам не может быть посчитан по календарю менструаций, до 12-й недели его можно определить альтернативными методами. Позднее это сделать гораздо сложнее.

Рекомендации

На протяжении всей беременности важно качественно питаться, проявлять внимание к своему здоровью и самочувствию. Наверняка вы уже выполняете множество рекомендаций. Тогда просто проверьте по списку ниже – все ли вы делаете правильно.

Рацион и принципы питания

  • Вы уже давно должны отказаться от алкоголя;
  • Никакого фастфуда, разноцветных газированных и негазированных напитков с кучей красителей и стабилизаторов;
  • Чай и кофе не должны быть крепкими;
  • Даже при утренней тошноте не отказывайтесь от завтрака. Воспользуйтесь советами для беременных при раннем токсикозе (ссылка выше по тексту);
  • Рацион должен включать 30% овощей и фруктов, каши, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу жирных сортов;
  • Готовьте пищу на пару, варите или запекайте. Жареного и жирного – как можно меньше;
  • Принимайте витамины (их назначает врач);
  • Берегитесь вирусов и инфекций. Если в вашем городе отмечены вспышки заразных заболеваний, не стесняйтесь ходить в общественных местах в медицинской маске;
  • Даже обычная простуда может протекать при беременности очень тяжело. Таблетки можно принимать только в крайних случаях и по назначению врача. Вам помогут различные препараты местного применения. Горло нужно полоскать раствором фурацилина или настоем календулы. Насморк пройдет благодаря промываниям морской водой. При головной боли поможет массаж определенных точек (на висках, во впадинке возле козелка, над переносицей);
  • Откажитесь от обуви на высоких каблуках. В зимнее время проверьте, не скользят ли подошвы ваших ботинок или сапог. При потере равновесия или падении вы можете получить травму, а малыш окажется под угрозой. Если обувь скользкая, есть простой способ. Купите лейкопластырь и наклейте полоски из него на подошвы и каблуки. Эффект заметен сразу, но пластырь время от времени придется заменять, так как он изнашивается;
  • Следите за своим весом. При отклонениях в любую сторону посоветуйтесь с врачом – он скорректирует питание и назначит лекарственные препараты, если это потребуется;
  • Избегайте стрессов и сильных волнений. Большая радость может утомить вас не меньше, чем печальное переживание;
  • Занимайтесь спортом. Плавайте в бассейне, освойте йогу, подберите комплекс гимнастики для беременных.

Здоровье и Красота

Вы можете заметить первые растяжки на груди, бедрах и животе. В наше время с ними можно эффективно бороться, важно начать как можно раньше. Если кожа на проблемных участках не изменилась, профилактика не помешает. Купите специальный крем от растяжек () или хорошее оливковое масло и втирайте в кожу 2-3 раза в день.

Грудь требует вашего особого внимания. Она заметно наливается и тяжелеет. Сейчас вам нужны специальные поддерживающие бюстгальтеры.

Лицо может немного округлиться, возможны угревые высыпания, пигментация. Никогда не выдавливайте прыщики и не накладывайте косметику толстым слоем. Постарайтесь не комплексовать по этому поводу. Со временем состояние кожи станет лучше.

Интимная жизнь

Если вы чувствуете себя хорошо, можете не сомневаться – вы по-особенному красивы и сексуальны. Ваша интимная жизни может идти своим чередом, если не вызывает панического страха и доставляет удовольствие. Если вас что-то беспокоит, обязательно поговорите с партнером. Сейчас самое время закрепить хорошие навыки семейного общения и взаимопонимание.

К половой жизни есть свои противопоказания:

  • многоплодная беременность;
  • количество околоплодных вод ниже нормы;
  • низкое расположение плаценты;
  • угроза выкидыша;
  • половые инфекции (в этом случае нужно тщательное лечение обоих партнеров).

Некоторые позы могут уже показаться неудобными. Опытным путем подберите самую комфортную позицию для секса.

И еще один важный совет. Любите себя и своего малыша. Сейчас все ваши эмоции должны быть положительными, светлыми и радостными. И пусть 12-я неделя вашей беременности пройдет благополучно.

← 11 неделя 13 неделя →

Видео гид: 12 неделя беременности – ощущения в животе, что происходит, узи, симптомы, скрининг, советы врача

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен — присоединяйтесь!

12 неделя беременности: фото, живот, УЗИ, ощущения

12 неделя беременности — это третий акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то с момента зачатия прошло 78-84 дней. Врачи называют 12 неделю беременности первым юбилеем будущего малыша. Заканчивается первый триместр, что означает пройденную одну треть пути. Говорит этот период и о том, что значительно уменьшается вероятность выкидыша. Самочувствие беременной женщины существенно улучшается, а малыш активно растет. Теперь можно вздохнуть спокойно, ведь самое тяжелое время позади.

Развитие и размер плода на 12 неделе беременности

12 неделя беременности — период, когда основные органы и системы малыша сформировались и начали активно работать, но продолжается их активное развитие.

  • У ребенка уже даже обновляется эпидермис, старые клетки которого отшелушиваются. Там, где будут брови и ресницы, а также на подбородке и над верхней губой, появляются пушковые волосы. Пальцы на всех конечностях отделились, и на них растут ногти, а на коже подушечек появляется уникальный рисунок.
  • Будущий ребенок очень быстро растет, наиболее важный показатель – его длина. На 12 неделе беременности она составляет около 8-10 см в измерении от копчика до теменной области. Вес ребенка (плода) на 12 неделе беременности составляет 15-20 г. Размер плода на 12 неделе беременности соизмерим с лимоном или гусиным яйцом.
  • Кишечник малыша периодически сокращается, то есть появляется его перистальтика. Ребенок на 12 неделе беременности занимает уже всю брюшную полость и способен всасывать глюкозу. Щитовидка и гипофиз вырабатывают гормоны и йод, печень производит желчь, укрепляется мышечная и нервная системы, функционируют почки, созревает костная ткань. Благодаря работе печени налаживается функционирование желчного пузыря, поэтому организм плода может уже усваивать жиры. В крови будущего ребенка кроме эритроцитов появляются и лейкоциты.
  • На 12 неделе беременности начинается развитие вилочковой железы, отвечающей за синтез лимфоцитов. После появления малыша на свет она активно участвует в становлении иммунитета. Мозг ребенка разделился на два полушария, формируется связь между головным и спинным мозгом.
  • Количество околоплодной жидкости в этот период достигает 50 мл, она ежедневно обновляется. Увеличивается и женская матка, ее ширина – 10 см. Малыш активно двигается, но мама еще не чувствует этого. На допплере можно уже прослушать его сердцебиение. Частота ударов сердца составляет 100-160 в минуту. Начинается функционирование тимуса.
  • Ребенок на 12 неделе берменности много двигается, но все его движения еще спонтанны. Он отталкивается от стенок матки и плавает в окружающих его околоплодных водах.

Фото животиков. Живот на 12 неделе беременности

Как выглядит ребенок (плод) на 12 неделе беременности

Ребенок на 12 неделе беременности все больше становится похожим на человека, но голова по-прежнему кажется значительно больше туловища. Конечности еще совсем крохотные, но они уже полностью сформированы.

Плод на 12 неделе беременности движениями грудной клетки имитирует дыхание, открывает крохотный рот, зажмуривает глаза, шевелит пальчиками рук и ног. На глазах уже есть веки, а на ушах – маленькие мочки. Малыш еще сжимает пальцы, но научился кривляться. Он заглатывает околоплодные воды, которые потом выходят из организма в виде мочи. Не нужно из-за этого переживать, так как околоплодная жидкость очень часто обновляется.

Малыш еще не различает звуков, в только ощущает вибрацию. Черты лица становятся все более отчетливыми, хотя лоб еще очень высокий из-за преобладания мозгового черепа над лицевым. На кожных покровах появляются рецепторы чувствительности.

УЗИ на 12 неделе беременности

Именно после окончания первого триместра врач отправляет будущую маму на первое и самое важное ультразвуковое исследование. На нем устанавливается размер плода, динамика его развития и приблизительный срок родов. Важно УЗИ на 12 неделе беременности и для определения положения плаценты, состояния матки и отсутствия ее тонуса. Оценивается и количество околоплодных вод. К этому времени уже сформированы половые органы малыша, поэтому врач может определить пол ребенка на 12 неделе беременности. Но точного ответа еще может и не быть.

Читайте также: УЗИ при беременности: когда делать первое, второе, третье УЗИ

Еще одно важное исследование в конце первого триместра – это скрининг. Он представляет собой комплекс процедур, состоящий из УЗИ и биохимического анализа крови. Благодаря ему оценивается соответствие норме в протекании беременности и развитии малыша. Называют его еще двойным тестом.

УЗИ на 12 неделе беременности дает возможность изучить так называемую «воротничковую зону», расположенную в районе шеи между кожей и мягкими тканями ребенка. В этом месте скапливается жидкость, врач измеряет толщину данного пространства. Исследование помогает на раннем сроке выявить грубые пороки в развитии будущего ребенка (например, синдром Дауна), а также несовместимые с жизнью аномалии. Толщина воротничкового пространства на 12 неделе беременности не должна превышать 2,5 мм.

Воротничковая зона исчезает вместе с ростом малыша, поэтому важно проводить первый скрининг в отрезке между 11 и 13 неделями беременности.

Биохимический анализ крови необходим для измерения двух важных гормонов (ХГЧ и ПАПП), несоответствие уровня которых норме говорит о риске развития у плода определенных отклонений. Это исследование выявляет только степень риска, но не говорит о наличии каких-либо аномалий в развитии малыша. По результатам скрининга врач определяет необходимо ли дальнейшее исследование. При возникновении каких-либо подозрений женщину направляют на консультацию к генетику.

Фото УЗИ на 12 неделе беременности

Анализы на 12 неделе беременности

К этому времени, как правило, женщина уже стала на учет по беременности, поэтому все анализы сданы. Если же по каким-либо причинам этого не произошло, то придется сдавать общий анализ крови и мочи, анализ на определение уровня сахара в крови, свертываемость крови, анализ на ВИЧ и сифилис, анализ на определение группы крови и резусной принадлежности, на наличие TORCH-инфекций и вирусных гепатитов. Врач возьмет также мазок из влагалища.

По показаниям могут назначаться и другие дополнительные исследования.

12 неделя беременности. Ощущения

  1. Для женщины этот период хорош тем, что исчезают признаки раннего токсикоза, будущая мама прекрасно себя чувствует. Связано это с тем, что желтое тело постепенно увядает. Плацента начинает вырабатывать гормоны, необходимые для протекания беременности без осложнений. Еще один приятный момент – нормализация мочеиспускания из-за поднятия матки в брюшную полость.
  2. Если из-за токсикоза женщина не набирала вес или вовсе похудела, то теперь масса ее тела будет расти. В неделю допустимо увеличение веса на 500 г. Возрастает объем крови, усиливается ее циркуляция. Выражается это повышением артериального давления и учащением пульса. Если давление было повышенным и до начала беременности, то женщина должна постоянно его контролировать. Грудь все еще увеличивается в размере, готовясь к предстоящей лактации.
  3. При появлении зуда на коже в области живота или молочных желез нужно начинать пользоваться кремами от растяжек, чтобы предупредить их возникновение.
  4. По-прежнему нестабильно эмоциональное состояние женщины. Связано это с изменением ее гормонального фона, поэтому настроение может изменяться несколько раз в день. Не стоит пугаться, если в одно прекрасное утро будут обнаружены пигментные пятна. Они пройдут бесследно после родов.
  5. С этого времени будущая мама может заметить рост живота. Его размер зависит от телосложения женщины, количества плодов и места прикрепления плаценты.
  6. В период беременности возрастает нагрузка на все внутренние органы будущей мамы, поэтому ей так важно не переутомляться. Нужно побольше гулять на свежем воздухе, отдыхать и наслаждаться своим интересным положением.
  7. Данный этап беременности не должен сопровождаться болезненными ощущениями. Допускаются незначительные боли внизу живота, возникающие из-за растяжения связок, поддерживающих растущую матку.

Консультация с врачом необходима при периодичных болях ноющего или тянущего характера, а также при длительных болезненных ощущениях – на протяжении 2-3 часов.

Читайте также: Лучшие крема от растяжек для беременных — 15 брендов для Вас

Выделения на 12 неделе беременности

Будущую маму должны насторожить любые выделения с примесью крови. Если они еще и сопровождаются болезненными ощущениями, то велика вероятность самопроизвольного выкидыша. Если же кровянистые выделения появляются после полового акта или осмотра врачом, то это признак эрозии шейки матки. В любом случае нужна консультация гинеколога.

Если вы заметили выделения на 12 неделе беременности следующего характера, обратитесь за консультацией к лечащему врачу:

  • выделения творожистой консистенции;
  • присутствие резкого запаха;
  • существенное увеличение объема выделений;
  • примесь слизи или гноя;
  • желтоватый оттенок.

Любая инфекция может навредить здоровью малыша, поэтому ее обязательно следует пролечить.

Простудные заболевания и повышение температуры

Безобидная простуда на 12 неделе беременности может нанести серьезный вред беременной женщине и будущему малышу, особенно на ранних сроках. Она способна спровоцировать выкидыш, развитие серьезных пороков плода, гипоксию. Неприятна простуда и тем, что в период беременности многие лекарства для женщины под запретом. Для профилактики ОРВИ следует избегать мест с большим скоплением людей.

Если все же не удалось избежать простудного заболевания, то нужно проконсультироваться с врачом по поводу его лечения. Подойдут народные средства и препараты растительного происхождения. Женщина должна обязательно соблюдать постельный режим и пить много теплой жидкости.

Если симптомы простуды не исчезли через 3-4 дня лечения, то необходима повторная консультация врача.

12 неделя беременности — период, когда в норме температура на сроке в 12 недель может достигать 37,5 градуса. Связано это с реакцией организма на повышенный уровень прогестерона. Но иногда повышение температуры тела связано и с развитием каких-либо скрытых заболеваний. Узнать о них поможет общий анализ крови.

Высокая температура тела негативно сказывается на малыше. Она может спровоцировать даже замирание беременности. Сбивать ее можно парацетамолом и народными способами.

Читайте также: Простуда и лечение ОРВИ при беременности

Секс на 12 неделе беременности

12 неделя беременности — это то прекрасное время, когда токсикоз уже отступил и значительно снизился риск выкидыша, женщина не должна отказывать себе в сексе. При этом важно избегать поз, при которых партнер давит на живот, а также слишком активных движений. Будущая мама должна следить за своими ощущениями во время полового акта и после него.

Противопоказания к занятию сексом на 12 неделе беременности:

  1. угроза прерывания;
  2. низкое расположение плаценты;
  3. многоплодная беременность.

Читайте также: Секс во время беременности. Можно ли заниматься сексом при беременности?

Питание на 12 неделе беременности

Питание на 12 неделе беременности должно быть разнообразным и полноценным, делайте упор на фрукты и овощи. Организм нуждается в большом количестве клетчатки для профилактики проблем с кишечником. В качестве питья нужно исключить газированные напитки и покупные соки. В сутки беременная женщина на этом сроке должна выпивать до 2 литров воды.

  • Нельзя пропускать приемов пищи, а также ужинать перед самым сном. Из рациона исключается фаст-фуд, жирная, острая и соленая еда. Малыш нуждается в кальции и йоде, поэтому следует выбирать богатые ими продукты. По-прежнему важна фолиевая кислота. Сделать плаценту более эластичной и прочной способны продукты, богатые витаминами C и E.
  • Жирные и мучные продукты могут спровоцировать развитие запоров.
  • Играет большую роль и способ приготовления пищи. Овощи и фрукты лучше всего употреблять в свежем виде или же запекать. Питаться лучше часто, но маленькими порциями.
  • Недостаток витаминов и микроэлементов в питании беременной женщины способен в дальнейшем отразиться на здоровье малыша.

Вашему вниманию предлагаем более детальную информацию про питание на 12 неделе беременности.

Советы для будущей мамы

На 12 неделе беременности нужно обратить внимание на следующие моменты:

  1. Значительное снижение физической активности и отказ от опасных видов спорта.
  2. При превышении набора веса на 500 г за неделю нужно пересмотреть свой рацион питания.
  3. Если грудь сильно увеличилась в размере необходимо приобрести бюстгальтер из хлопка с широкими лямками, мягкими чашками и без косточек. Правильно подобранное белье поможет избежать растяжек.
  4. Для сна не стоит выбирать позу на животе, так как из-за увеличения матки могут сдавливаться органы малого таза.
  5. Отказаться от вредных привычек, если этого не сделано ранее.

12 неделя беременности — видео

Узнайте больше про следующие недели беременности: 13 неделя беременности, 14 неделя беременности, 15 неделя беременности, 16 неделя беременности, 17 неделя беременности

Потребность в витаминах и минералах

К концу третьего акушерского месяца формирование плода практически завершилось. Впереди – наращивание мышечной массы, налаживание функционирования органов и систем, развитие полноценной нервной системы. В этих процессах эмбриону крайне необходимы витамины и минералы. Питаясь через плаценту, из организма матери он должен получить все необходимое. Поэтому ее рацион должен включать:

  • Токоферол – витамин Е – мощный антиоксидант. Укрепляет иммунитет, способствует мышечной силе, что особенно важно в период увеличения их массы. Токоферол препятствует развитию анемии, защищает от негативного воздействия факторов внешней среды. В сочетании с витамином С участвует в профилактике атеросклероза. Для беременной токоферол особенно важен, поскольку уменьшает вероятность развития судорог в ногах, участвует в тканевом дыхании. Содержится в шпинате, растительных маслах, орехах, креветках, спарже, семенах подсолнечника.
  • Фолиевую кислоту, ответственную за полноценность ДНК, влияющую на рост клеток. Очень важна для формирования плаценты. Из-за недостатка фолиевой кислоты страдает нервная трубка эмбриона. У беременной может произойти выкидыш. Дефицит фолиевой кислоты отрицательно скажется на работе сердца и тонусе сосудов. Особенно важна на этапе формирования нервной системы у эмбриона. Кроме этого, запускает функцию кроветворения. Содержится в твердом сыре, твороге, яичном желтке, помидорах, фасоли. Суточная потребность составляет 400 мкг.
  • Витамины группы В, особенно В6 и В12. Пиридоксин – В6–необходим для синтеза эритроцитов и белков. Он поддерживает обмен аминокислот и гарантирует здоровый сон. Оказывает влияние на протекание обменных процессов. Влияет на рост мозговой и нервной тканей. У женщины дефицит В6 провоцирует токсикоз, рвоту, плохой сон и аппетит. Содержится в печени, цельнозерновом хлебе, бобовых, крупах. В12 участвует в выработке аминокислот. Необходим для благополучия нервной и иммунной систем. Содержится в кисломолочных продуктах, пивных дрожжах, яйцах, сое. В комплексе, эти витамины оказывают положительное влияние на развитие плода, происходящие в нем обменные процессы. Необходимы для формирования эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой систем эмбриона.
  • Холекальциферол – витамин D3 – необходим для усвоения кальция и фосфора. Существует второе название витамина — гормональный дирижер. Получить его можно при употреблении говяжьей печени, пивных дрожжей, молочных продуктов, яиц, сливочного масла.

Отзывы о роддомах
в городе: Найти

  • Витамин А – ретинол – необходим для питания будущего ребенка, что особенно актуально для начала второго триместра. От недостатка ретинола рождаются дети с заниженным весом. Это активный участник формирования эпителиальной ткани, которой выстилаются желудочно-кишечный тракт, мочевыделительная система, органы половой сферы, кожа. Сбалансированное употребление витамина А важно для роста и развития эмбриона. Он регулирует генетическую регенерацию клеток и тканей, обеспечивает эффективность барьерной функции печени, повышает эффективность деятельности лейкоцитов и лимфоцитов. Может существовать в двух формах: готового витамина А и каротиноида – провитамина А. Попадая внутрь организма, провитамин А превращается в полноценный витамин А. Источники каротиноидов – овощи, особенно морковь, приправы, фрукты. Витамин А содержится в печени говядины, яичных желтках, сливочном масле. Им богаты персики, дыни, тыква, брокколи, шалфей, базилик, рыбий жир, печень трески, сливочное масло. Суточная доза – 600-800 мкг.
  • Витамин С. При его дефиците с нарушениями проходит синтез коллагена. Рост эмбриона на 12й неделе напрямую связан с этими процессами. Витамин С способствует усвоению железа из растительных продуктов. Мощный иммуностимулятор. Защищает детский и материнский организмы от инфекций, помогает выработке ответа при аллергических реакциях: является ингибитором гистамина. Важен своей способностью нейтрализовать свободные радикалы. Витамин С – аскорбиновая кислота – участник образования нейромедиаторов, особенно если поступает в комплексе с витамином Е. Недостаток витамина С может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также росту опухолевых клеток. Кроме этого, если в организм беременной поступает его мало, женщина раздражительна, апатична, у нее снижен аппетит, она восприимчива к инфекциям. Богаты витамином С черная смородина, перец болгарский, зелень, цитрусовые, шиповник. Необходимое суточное потребление – 85 мг.
  • Никотинамид – витамин РР – необходимый компонент для роста плода. Содержится в ферментах, которые обеспечивают клетки кислородом и питательными веществами. Благотворно влияет на формирование и работу пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, стабилизирует холестерин, предупреждает развитие тромбозов. Принимает участие в синтезе важных гормонов: тироксина, инсулина, кортизола, прогестерона, тестостерона, и эстрогенов. Принимая никотинамид, женщина проводит профилактику гипоксии у своего будущего ребенка. Получить витамин РР из еды можно, если употреблять говяжью печень, яйца, свинину, рыбу, помидоры, морковь, финики, брокколи, кукурузу, гречку, пшеницу.
  • Витамин В7 – биотин – распорядитель процессов обмена веществ. Обеспечивает полноценный рост плода, помогает сконцентрировать в нем необходимые питательные вещества. Для будущей мамы его важность состоит в укреплении волос, ногтей и защите кожи. Витамин В7, играя определенную роль в формировании эмбриона, нормализует энергетический обмен, положительно влияет на функционирование нервной системы. Источником биотина являются желток, соевые бобы, орехи, дрожжи, печень и почки говядины, зерновые злаки. Меньше его содержится в мясе, овощах, фруктах.
  • Витамин В5 – пантотеновая кислота – вещество, помогающее усвоению питательных веществ и других витаминов. Она стимулирует развитие надпочечников, влияя на увеличение уровня кортизола. Участвует в построении нервных клеток и нервных цепочек. Необходима для синтеза холестерина, жирных кислот и стероидов. Повышает сопротивляемость организма болезням и стрессам. Если беременная женщина вынуждена принимать антибиотики, то пантотеновая кислота уменьшит их токсический эффект. Суточная потребность составляет 6 мг. Получить ее можно из 100 г печени говядины, 770 г тушеного лосося или 230 г арахиса.
  • Филлохинон – витамин К – важный участник синтеза белков, курирующих свертываемость крови. Необходим в организме беременной женщины на 12-й неделе для нормализации работы почек, помогает печени оказывать дезинтоксикационное воздействие. Влияет на плотность костной ткани, предотвращает остеопороз. Снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, поддерживает на 12-й неделе уровень нормального артериального давления. Им богаты: брокколи, салат, укроп, кинза, петрушка, шпинат, зеленые помидоры, молочные продукты, печень, яйца, рыба лосось и камбала, соя. Суточная доза для беременных второго триместра составляет 100 мкг.
  • Витамин В1 – тиамин. Функциональным аналогом названия является «кофермент». Активизирует белки, которые участвуют в биохимических реакциях организма. На практике его действие проявляется в повышении эффективности выработки энергии из пищевых продуктов, синтезе нуклеиновых кислот. Благодаря тиамину, в развивающемся эмбриональном организме улучшается проведение нервных импульсов, нормализуется сердечная функция. На этапе формирования нервной системы тиамину отведена важная роль. Лучшим источником являются сушеные пивные дрожжи, мясо свинины и говядины, такая рыба, как угорь, тунец, орехи, цельнозерновые крупы, зернобобовые, картофель, фасоль.
  • Витамин В2 – рибофлавин – основа большинства клеток человеческого организма. Когда его достаточное количество, успешно происходит превращение углеводов пищи в энергию, нейтрализуются «свободные радикалы», вредные для клеток ДНК. К основным функциям В2, особенно важным для беременных, относятся нормализация энергетического обмена и метаболизма железа в организме. Женщина, принимающая необходимую суточную дозу рибофлавина, отмечает хорошее состояние кожи и слизистых оболочек, здоровые эмоции и хорошее настроение. Она меньше устает, эффективнее отдыхает во сне. Содержится в молоке и молокопродуктах, постном мясе, яйцах, овощах зеленого цвета, крупах, зернах злаков.

В начале четвертого акушерского месяца беременной женщине и ее плоду необходимы не только витамины, но и минералы. Без их присутствия в рационе у ребенка могут начать развиваться отрицательные необратимые процессы. Необходимые минеральные вещества подразделяют на макро- и микроэлементы.

По рекомендации ВОЗ женщинам на 12-й неделе беременности необходимы:

  • Йод. Важен для развития умственных и физических данных. Дефицит йода ведет к сбоям в формировании нервной системы, может спровоцировать прерывание беременности. Эмбрион плохо набирает вес и может погибнуть. Содержится в морской рыбе, морепродуктах, яблоках, зелени, немного меньше – в мясе. Дневная норма 200 мкг.
  • Цинк. Мощный иммуномодулятор. Без него формируются пороки развития органов и систем, что особенно опасно для нервной трубки плода. Недостаток цинка может оказать действие, разрушающее плод. При дефиците цинка часты рождения незрелых малышей, с низким весом. Содержится в апельсинах, инжире, яблоках, вишнях, томатах, яйцах, сыре, орехах, подсолнечных и тыквенных семечках, горохе, фасоли, гречке.
  • Железо. Необходимо для профилактики анемии беременной и ее плода. В результате его нехватки эмбрион страдает от гипоксии, а у мамы могут начаться маточные кровотечения. Дефицит железа ослабляет иммунитет, организм становится восприимчивым к патогенным бактериям и вирусам. Железодефицитная анемия встречается у 9 из 10 беременных женщин. Высоко содержание железа в мясе, субпродуктах, рыбе, птице.
  • Кальций. Известна его важная роль в формировании костно-мышечного аппарата. Он необходим для нервной системы, сердечной мышцы, здоровья будущих зубов, волос. Без него не обходится развитие внутренних тканей, в том числе глаз, ушей. Содержится в молочных и кисломолочных продуктах, печени трески, ржаном хлебе, ягодах, горохе, чечевице, кунжуте.
  • Лютеин. Влияет на полноценность развития органов зрения и мозга в целом. Поступление лютеина извне особенно важно для беременных женщин после 30-ти лет. Им богата сырая капуста кейл, шпинат, зелень одуванчика, паприка, ботва репы.
  • Витамин Р- Рутозид – известен своим антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Особенно полезен для будущего ребенка, поскольку участвует в развитии коры головного мозга. На 12-й неделе беременности защищает от разрушения капилляры, проявляет внутриклеточный противовирусный эффект. Для женщины – это профилактика варикоза.
  • Магний – микроэлемент, особенно необходимый во втором триместре беременности. В комплексе с витаминов В6 он влияет на способность мышц к расслаблению, что является надежной профилактикой варикоза у беременной. Кроме этого, магний способен контролировать процессы возбуждения в нервной системе, успокаивает, налаживает здоровый сон.

Отзывы о роддомах
в городе: Найти

К необходимым микроэлементам также относятся:

  • Марганец – важный составляющий секреции инсулина. Он также регулирует уровень холестерина. Для формирующегося детского организма важно его участие в хондрогенезе и минерализации костей. Суточная доза составляет 2,5 мг. Содержится в овсяных и пшеничных отрубях, кедровых орехах, фисташках, пшеничной крупе, семенах подсолнечника, рисе, сое.
  • Хром. Известный регулятор уровня сахара в крови, важен для углеводного обмена, следит за проницаемостью клеточных мембран. Содействует накоплению глюкозы в клетках, усиливает действие инсулина. Помогает бороться с дисфункциями щитовидной железы. Суточная норма составляет 50 мкг. Содержится в рыбе: пеламида, тунец, лосось, кета. Чуть меньше его в говяжьей печени и отварном мясе курицы. Далее по питательной ценности следуют яйца и кукурузная крупа.
  • Медь. Ценность микроэлемента – в участии в составе ферментов и гормонов. Без меди не обходятся процессы кроветворения, синтез гемоглобина, образование костей и формирование соединительной ткани. Суточная доза для беременных – 3 мг. Много меди содержится в печени, арахисе, фундуке, креветках, горохе, макаронных изделиях. Немного меньше ее в гречке, рисе, пшенице.
  • Селен. Имеет авторитет мощного антиоксиданта. Без него не обходится продуцирование тиреотропного гормона, играющего роль в нормализации функций щитовидной железы. У беременных с дефицитом селена при родоразрешении часто отмечается слабость родовой деятельности и прочие осложнения. Рекомендуемая доза – 20-100 мкг в сутки. Селеном богаты рыба, морепродукты, цельнозерновой хлеб, бразильские орехи, семечки, коричневый рис, перловка, квиноа, хлопья овсяные, семена чиа, кунжута, льна.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации врача – вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

Форум родителей:

12 неделя беременности после зачатия.
Эмбрион на 12 неделя беременности.

Раздел: Недели беременности
Общаемся здесь: Кулендарь беременности на «Форуме родителей»
Вот и наступила долгожданная 12я неделя! И это значит, что первый триместр беременности благополучно завершается. Так много тревог осталось позади и начинается время, которое называют «золотым периодом» беременности. Будущая мамочка чувствует себя уже гораздо лучше, уменьшается или совсем исчезает утренняя тошнота, сонливость и утомляемость. Мамин организм уже полностью перестроился и в нем нормализовался обмен веществ.
Многие впоследствии вспоминают это время, как самое счастливое — ничто не омрачает чувств будущей мамы, неудобств, связанных с увеличившимся животиком еще нет, а впереди еще достаточно времени для сбора приданого и изучения литературы.
Сердцебиение у мамы на этом сроке слегка учащается, и продолжает прибавляться количество крови в ее организме. Матка, под давлением плаценты, продолжает расти и увеличиваться в объёме, из-за этого уже потихоньку растёт животик.
Новое ощущение, которое появляется у будущей мамы — это желание почувствовать, как шевелится ребенок. Многие женщины говорят, что уже в период этой недели чувствуют шевеление и оно похоже на урчание в животе. На самом деле, только к пятнадцатой неделе беременности вы почувствуете, как ваш малыш шевелится. Не беспокойтесь, вы ни с чем его не спутаете — оно едва уловимое, как взмах крылышек мотылька, но каждая мама его чувствует очень явно.
А малыш не теряет времени, пока родители ждут его появления на свет! Крошка всё больше становится похожим на человечка. Представить только, он уже 7-8 см в длину и весит почти 15 грамм.
Все внутренние органы уже сформированы, а значит, инфекции уже не так страшны малышу, как и воздействие медикаментов. В этот период кроха учится дышать. Само собой, он пока не дышит так, как все мы, но он активно тренируется совершать так называемые «движения дыхания», тем самым тренируя мышцы, задействованные в этом процессе. Меняется даже кровь малыша, теперь кроме красных телец в ней появляются еще и важные белые тельца. Именно они в будущем помогут малышу иметь крепкий иммунитет. На 12 неделе беременности ребенок выглядит уже иначе — теперь черты лица маленького человечка более отчетливы. Глазки можно разглядеть с помощью УЗИ. Ушные раковины, ранее расположенные на шее, перемещаются в сторону боковых поверхностей головы. Развивается внутреннее ухо, и теперь малыш может слышать вибрации. У крошки уже есть веки, которые закрывают глазки, у него появились мочки ушей. И на маленьких пальчиках уже есть ноготки! А на месте бровок и ресничек уже просматривается нежный пушок, на тельце тоже появляются волоски. Ребёнок научился морщить губки, сжимать кулачки, строить гримасы, открывать и закрывать ротик. Еще он начал сосать большой палец и заглатывать околоплодную жидкость. Активно работают почки и мочевой пузырь. Малыш совершает мочеиспускание, происходит ежечасное обновление околоплодных вод, а их объем сейчас составляет 50 мл.
Печень начинает вырабатывать желчь, необходимую для правильного пищеварения. Тонкий кишечник уже способен к перистальтике — волнообразному сокращению стенок — для проталкивания перевариваемой пищи. Пищеварительная система уже может переваривать глюкозу. В скелете, пока состоящем из хрящиков, начинается процесс образования костного вещества и хрящики постепенно преобразуются в кости.
На 12й неделе происходит самый любимый момент всех будущих мам и пап — первое плановое УЗИ! Когда доктор убедился, что патологий развития и проблем нет, он может спрогнозировать предполагаемую дату появления малыша на свет и, кроме того, весьма точно установить срок беременности. Некоторые врачи могут даже с точностью 99% определить пол малыша, если он конечно не «спрячется».
А вообще прогресс не стоит на месте, и сейчас можно посмотреть своего крошку в объемной эхографии — 3D/4D УЗИ, когда после соответствующей обработки можно получить объемное реалистичное изображение, например, «портрет» малыша.
В 4D УЗИ возможно не только увидеть лицо малыша, но и проследить за его мимикой в режиме реального времени. Может ручкой он и не помашет, а вот улыбнется будущим родителям наверняка — привет, я тут, скоро увидимся!